不会只是食用那么多营养品钱的问题而已

所以不用担心只要妈妈能吃的下的範围就吃吧

OK 的唷!!

我孕期也都吃安丽的营养食品

你吃的我都有吃

不过还多了维他命C 维他命E 还有综合营养片

每次饭后都要吞十几颗呢!!

孕期状况都很好喔 没有抽筋过

高蛋白吃的够 也都没有水肿喔

妈妈你不用担心补过头的问题

你想想啊 我们每天吃的食物 里面也是各种营养素都有

可是我们却不会担心吃到过头的营养素

所以我想是很OK的

妈妈可能要看一下各营养品的成份

和每次食用的份量

参照每日大约可摄取量

如果是脂溶性的

而且相同的营养素

就不建议重覆摄取

如果不重覆就ok

我之前怀宝宝时

初期吃叶酸

每天2-3杯妈妈奶粉(里面就可补充很多营养)鱼油钙片

餵母乳时多吃卵磷脂

三餐都吃很均衡多吃蔬果牛肉鱼蛋海鲜等因为我不会过敏,又没有害喜,食慾又很好,所以吃很多

(我有问过妇产科医生,医生说如果有正常吃三餐,不用再多吃综合营养素那些,如果外食多再补充营养品

)

我是觉摄取天然食物最好,有时候另外补充太多反而没吸收到

个人浅见,给您参考

我现在10W,

也是吃安丽的营养品哦

不过我吃的营养品如下:

安丽高蛋白 + 山药燕麦(沖泡) 当早餐

安丽Double X + 钙片

每隔23天吃安丽乳酸菌 + 鱼油

有轻微咳嗽或是喉咙不舒服, 会再多补充安丽的维他命C和倍欣

因为Double X就含有400微克的叶酸和800毫克的钙, 所以每天的钙片只多吃400毫克 (为了预防脚抽筋),

本来医生要开新宝纳多给我, 我说我吃DoubleX 就有这些成份, 给医生看过, 医生也说那我就继续吃Double X, 就不用开新宝纳多给我了

提供给版妈参考哦

我现在怀孕10w

也是吃安丽营养食品

每天的量有

安丽高蛋白*3匙(怀孕最需要的成分)

B群*68(因为孕吐比较厉害)

DX*2(补充食物所吃不够的营养)

E*2(预防早产及流产)

叶酸铁*2(神经发育较好)

家美钙片*4(预防抽筋跟稳定神经能)

饭前还会吃卵磷脂*2+纤维*1

早上空腹外加乳酸菌

这些都是营养师算过的量,所以很安心的吃!

因为刚开始知道怀孕后身体很差连上班都不行再加休息一个月

经由调养后现在好很多,下个月可以去上班啰!