我现在38周

以前也常抽筋尤其是早上5-6点

一抽筋那种痛真的令人想哭><"

后来去看医生 医生说是缺钙

妈妈上的钙质都被小宝贝吸收了

我本身不喜欢钙片的味道

为了不再让自己抽筋

我就狂泡奶粉

早餐一杯牛奶<奶粉泡的>

下午口渴了还是牛奶

晚上睡前再一杯牛奶

大概1个月喝掉2瓶的奶粉

说也奇怪我就在也不会抽筋了

努力的喝牛奶应该对楼上的妈妈有帮助唷

加油噜

我好像是七八个月过后开始的

常发生在半夜

尤其是翻身时

每次都痛醒>"<

怀孕4个月开始痛的

吃[辛宝纳多]隔天就好了

第一胎7个月开始抽筋

第二胎5个月就抽筋了

吃钙片真的有效喔

如果抽筋严重的话

一天就吃两粒钙片吧

我是到7个月左右有小腿抽筋的问题

但只也2-3次

而且在他一抽筋的同时我会''马上勾脚''

抽筋就过了

另外我常用泡脚机泡脚

增加血液循环

可能可以减少抽筋

妈妈们可以是看看喔

昨天才痛过!!!!

以前抽筋时,我有问过医生:为什么我有很多的喝鲜乳也有吃新宝纳多,可是我还是抽筋???

结果医生回答我:有时候钙补充太多,会造成钙磷不平衡,也会造成抽筋喔,所以要适度补充!

钙片吃太多也不大好吧,可能会有结石的危机

所以,孕妇要均衡饮食

平常的饮食中也都会补充到钙

平常只要维持喝一二杯的鲜乳,还有不挑食,平时补充像新宝纳多这类的补充品,我想这就ok啦!

我是从5个月时就开始狂抽筋

有次还抽了快20分

让我生不如死

但经宝宝H的妈妈热心提供方式

现在好很多了

早上吃妈妈综合维他命+牛奶

晚上吃钙片+牛奶

还有不要走太多路及拿重物

家事也不要做太多，分批做就好了

洗澡时，多沖些热水在脚部

让肌肉放鬆

睡觉时把脚放高些

希望对妳有帮助喔!!

我大约6个多月吧！听说缺钙造成的，所以就一直灌牛奶，补充钙质，情况就比较好了，还有在８个月时，有买燕窝吃(钙质含量高)，一直到生产时都没有发生抽筋。

发现大约在六个月后,就开始偶尔会抽筋,发生时间大多是半夜四五点有点清醒,想上厕所的情况,后来有吃钙片,但还是有抽筋,就不知道该如何处理了

七个多月时吧!!

双脚轮流抽

超痛

听说抽筋不是缺钙的缘故

要注意脚部保暖喔

我穿袜子睡觉 没发生过抽筋的情形母奶

我现在38周多

都还没抽筋过耶，

不过满怕要生的那一天会用错力而抽筋！

我好像是35周之后吧忘了@@反正是后期就对噜!

19周了,今早抽筋第三次

好像四个月后第一次开始抽筋

我是7个月开始的

2个星期抽了4次

真的超痛的

当妈妈好辛苦喔

我是在四个多月时开始会抽筋的

超痛的 还有一晚二支脚一起抽筋

痛到不能 又不知道要先从那一支脚下手去按摩

昨天晚上还抽了二次

我的医生教我睡觉前脚沖热, 穿ㄧ双鬆鬆的袜子(包住小腿最好, 不能穿会让血液循环不好的)

试了好几天, 真的有效也, 但是通常早上起床, 袜子都会在地上, 半夜就会不自觉的把袜子自动脱掉, 因为鬆鬆的又太热吧

第一胎大概也是从6个月后每晚都有抽筋

但那时牛奶、优酪乳喝得很兇也没用

第二胎大概从7个月开始，抽筋次数不到5次

但妈妈奶粉喝不到二罐

真的很难说喔????

我是四个月时就开始会抽筋了，

半夜睡觉翻身时，

脚掌稍微往前伸展一下，

就抽筋痛到不行，

后来睡前补充维他命跟钙片，

就有比较好一点。