产后生活起居注意事项

*注意保暖避免吹风受凉不碰冷水禁吹冷风洗头髮要马上吹乾衣服应厚薄适宜避免过热汗出过多

*吃好睡好少劳动多休息睡眠要充足不宜过早过度操劳不宜哭泣及久视禁爬楼梯弯腰蹲屈膝盘坐

*束腹带:帮助剖腹产者伤者的癒合预防子宫下垂胃下垂帮助身材恢复

*定时排便

*注意阴部肛门清洁

*产后五六十天内宜禁止房事

*不可减肥:产后第二周后才可开始控制饮食及作产后运动

*坐月子期间餵奶时最好能躺着或侧身来餵