知道为什么睡不着吗?

如果是白天睡太多　那就白天不要睡

如果是躺着睡不好　就一些时间垫一些靠垫舒服的坐着睡一些时间

一定要找到能比较舒服睡觉的方式　不然真的很累

我就是尽量白天不要睡　晚上有时侧睡有时坐睡　

坐睡就多放一个枕头跟抱枕　一定是要舒服的姿势

侧睡也拿小垫子垫肚子下方　再夹一个乐活枕　就好很多

希望版妈能找到好睡的方法　不然撑到生很累耶

血压会影响睡眠没错

可以请医生开些安全性降血压的药就可以撑到生产了