目前34周了
可是越到后面发现自己晚上都睡不着
到早上6点多还是睡不着
这几次产检血压也飙高到150/83
医生要我多休息
一定要睡觉
但是我就是睡不着
该怎么办才好
这几天量血压都一直150几
一直降不下来
好苦恼
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知道为什么睡不着吗?
如果是白天睡太多 那就白天不要睡
如果是躺着睡不好 就一些时间垫一些靠垫舒服的坐着睡一些时间
一定要找到能比较舒服睡觉的方式 不然真的很累
我就是尽量白天不要睡 晚上有时侧睡有时坐睡
坐睡就多放一个枕头跟抱枕 一定是要舒服的姿势
侧睡也拿小垫子垫肚子下方 再夹一个乐活枕 就好很多
希望版妈能找到好睡的方法 不然撑到生很累耶
血压会影响睡眠没错
可以请医生开些安全性降血压的药就可以撑到生产了
知道为什么睡不着吗?
如果是白天睡太多 那就白天不要睡
如果是躺着睡不好 就一些时间垫一些靠垫舒服的坐着睡一些时间
一定要找到能比较舒服睡觉的方式 不然真的很累
我就是尽量白天不要睡 晚上有时侧睡有时坐睡
坐睡就多放一个枕头跟抱枕 一定是要舒服的姿势
侧睡也拿小垫子垫肚子下方 再夹一个乐活枕 就好很多
希望版妈能找到好睡的方法 不然撑到生很累耶
血压会影响睡眠没错
可以请医生开些安全性降血压的药就可以撑到生产了