怀孕后就不能在减肥了吧

如果怕胖太多就要克制食慾了

我第一胎胖了快20公斤

这胎就很努力在克制

现在29周胖了56公斤

整个孕期我想大概可以控制在总共10公斤吧

不吃宵夜不吃零食油炸少吃

尽量克制啰

我第一胎也胖了20公斤

都还没瘦就又怀了老二

原本以为又要再胖个二十公斤了

没想到这胎出我意料

初前先瘦了五公斤

之后到生产整个孕程胖了八公斤而已

生产完直接瘦回生完老大时的体重

我没有在怀孕时减肥,但我想应该是因为澱粉类吃比较少吧

因为我并没有忌口什么东西,单纯不想吃

什么时候都可以减肥,就是怀孕时先放下减肥的念头吧

我怀孕前三个月瘦了3公斤 52->49kg

七个月时才胖3公斤

没有刻意少吃

现在生完12yr 51kg

我是用先饮后食的方法来控制体重

可以参考看看啰

我本身是易胖体质

怀孕当然不能减肥的啊

餵母奶也是不能减

我的话　　胖就让她胖

把小孩养好　照顾好最重要

等生完　不餵奶了　要减在减

小孩身体健康　　妈妈不需太烦脑

就可以放心　努力的减肥了

这是我的想法

不能减现在初期应该是要给宝宝营养的时候

我第一胎也胖了快20公斤不过现在还剩4公斤就瘦回之前的身材了

觉得身体健康较重要耶

如果你初期状况是食不下嚥

后来又孕吐不适

体重是很容易不增反减的

甚至掉的很厉害

不过那得是你非刻意的状态

至于掉的体重会不会影响到胎儿的发育

则可透过定期产检中了解到孩子的成长速度

我的经验是

我的第二胎就是上述的状况

整个孕程我只重了4公斤

我的孩子37周出生重3658克

医生的回答是

孩子完全吸收到母体的营养

还有就是遗传基因的关係

(我跟我先生家的体质都是高头大马型)

我只能说

我是个案