医生说是宝宝压迫到了,
很痛!
躺着也痛走路也痛坐着也痛,
有时某些动作也会痛!
有没有妈妈跟我一样?
有什么方法可以舒缓吗?
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唯一的办法就是痛到生,
我也是痛到躺在床上根本没办法动,
站着只能最多1015分钟,
坐着肚子撑住也不舒服,
好想快生一生喔
昨天看电视节目,
有个艺人妈妈也是这样,
据说要生完加复建才会慢慢恢复
1.用束腹带可以改善.
2.运动.越不动越会痛,要常常变换姿势,多做一些运动,会改善很多哦!
我以前坐骨就受过伤(怀孕前都是坐久才会有酸酸,但不至于像怀孕的时候那么痛耶)
我从03个月后开始就已经在痛了,坐也不是躺也不是,我是个上班族,所以现在儘可能不要坐太久,就去到给个水走走,去上厕所时也稍微小运动一下申展一下筋骨,现在也快07月个月已有些许改善了!
我只痛了一个月就突然自己好了~
因为是宝宝变大往上推而压迫到的,
等到子宫上昇之后应该就不会痛了吧?
有人是痛到生哦?
也许每个人痛的时间跟长短都不一样(有人根本不会痛!)吧?
要怎么舒缓?
我当初有去挂复健科,
因为怀孕的关係只能做简单的热敷与腿部电疗,
当下是可以舒缓许多,
但第二天又痛了
不过当时复健师有教我做一些动作,
我有乖乖回去天天做,
好像有些效果,
而且这些动作跟书上说的"产前助产运动"和"产后运动"有很多雷同,
我觉得对于后来的顺产与产后恢复很有帮忙,
可以的话你可以去查查书或问问你的复健师,
加油~要撑过去喔!
谢谢各位妈妈的建议,
呜呜
真的是很痛!
我想我去挂看看复建科,
看看能不能舒缓!
现在才六个多月,
如果真的要痛到生完,
天啊!
想起来就好痛苦啊!T___T
使用托腹带不要坐太久要起来动一动
坐的时候使用靠垫(坐太久更会压迫神经)
睡觉时2腿之间放颗小枕头(耻骨痛的时候)
腰酸背痛就放在腰间
唯一的办法就是痛到生,
我也是痛到躺在床上根本没办法动,
站着只能最多1015分钟,
坐着肚子撑住也不舒服,
好想快生一生喔
昨天看电视节目,
有个艺人妈妈也是这样,
据说要生完加复建才会慢慢恢复
1.用束腹带可以改善.
2.运动.越不动越会痛,要常常变换姿势,多做一些运动,会改善很多哦!
我以前坐骨就受过伤(怀孕前都是坐久才会有酸酸,但不至于像怀孕的时候那么痛耶)
我从03个月后开始就已经在痛了,坐也不是躺也不是,我是个上班族,所以现在儘可能不要坐太久,就去到给个水走走,去上厕所时也稍微小运动一下申展一下筋骨,现在也快07月个月已有些许改善了!
我只痛了一个月就突然自己好了~
因为是宝宝变大往上推而压迫到的,
等到子宫上昇之后应该就不会痛了吧?
有人是痛到生哦?
也许每个人痛的时间跟长短都不一样(有人根本不会痛!)吧?
要怎么舒缓?
我当初有去挂复健科,
因为怀孕的关係只能做简单的热敷与腿部电疗,
当下是可以舒缓许多,
但第二天又痛了
不过当时复健师有教我做一些动作,
我有乖乖回去天天做,
好像有些效果,
而且这些动作跟书上说的"产前助产运动"和"产后运动"有很多雷同,
我觉得对于后来的顺产与产后恢复很有帮忙,
可以的话你可以去查查书或问问你的复健师,
加油~要撑过去喔!
谢谢各位妈妈的建议,
呜呜
真的是很痛!
我想我去挂看看复建科,
看看能不能舒缓!
现在才六个多月,
如果真的要痛到生完,
天啊!
想起来就好痛苦啊!T___T
使用托腹带不要坐太久要起来动一动
坐的时候使用靠垫(坐太久更会压迫神经)
睡觉时2腿之间放颗小枕头(耻骨痛的时候)
腰酸背痛就放在腰间