怀孕4个多月的準妈妈可以做什么运动呢??
可以在家里做的
或是瑜珈类的
可以教我吗
谢谢
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可以去参加孕妇瑜珈喔!!
网上听很多水水说孕期瑜珈运动 优于"拉梅兹运动" 我最近也看报上写:陶晶莹于今年产下一女<豆豆>生产过程非常顺利,李李仁全程陪伴还用V8拍下过程。谈起生产过程,李李仁说陶子很幸运,从开始阵痛到生产只花了两个多小时,这可能要归功于她在产前积极进行爬楼梯的运动、练瑜珈,让生产相当顺利。
我也希望自己好孕快到就可以报名孕妇瑜珈课,去年我姐姐怀孕时是在yahoo网拍买的,水水可以上去看看。在家自己练习很轻鬆听说很便宜,宝宝H妈妈说家乐福有卖但好像比较贵ㄟ。
"孕妈妈瑜珈VCD" 我姊说要买 教练:苏‧爱尔凯(Sue Elkind)
因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ
可以去参加孕妇瑜珈喔!!
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因为她不但是瑜珈教练也是一位新手孕妈妈。希望对妳有帮助ㄛ