"听说"练蹲马步有效

但本人没试过 版妈可以试一试

多做青蛙蹲很有用

上广和的妈妈教室说过

过预产期可吃

猪肝炒白醋

(猪肝乃破血之效 大量吃猪肝易早期流产 末期易早产)

去吃麻辣锅吧

吃点辣的

1怀孕期间我有做盘腿运动

2怀孕中期有走跑步机

3医院待产有喝蜂蜜水

4待产有坐生产球

我也不知道是因为哪个原因

我下午五点开一指半办住院

晚上九点半五指全开

进产房用力两三次就生了

第一胎

但怀孕后期很懒

几乎没在动的

医生叫我要多走动

胎头会比较容易下来

我也没在理他

太累了

嘿咻

我是认真的喔!!!

我同学的朋友跟他说

想要让小孩快一点出来

就爱爱一下

他朋友有试过有效

我同学当初也想让他小孩快出来

也是用这招

结果隔天就有产兆了

我也不知道是刚好还是怎样

青蛙蹲+1

蜂蜜水+1

还有 爬楼梯 / 快走

我是走路耶我有爬山、爬楼梯

但是没啥用

后来是一直走路像逛街啊之类的

我二次都是刚好出门到处去逛说

而且是走超久走平地(当逛街或是真的去逛街)

坐韵律球

有点像青蛙蹲的姿势 只是他比较省力

可以帮助骨盆运动!!!!

坐在球上弹阿弹轻鬆!!!

青蛙蹲很有效,比爬楼梯有效

还有一个方法就是要刺激子宫收缩 比如刺激乳头,会阴按摩或做爱做的事都可以

积极的跟宝宝喊话很重要,也要观想宝宝在子宫内转向

不过说真的

当宝宝没有决定要出来时

就让她很安心的在妈妈肚子里多住几天吧

我现在觉得当孕妇,真的比当妈要来的轻鬆多了

把握最后几周可以好好睡觉的时光吧!!

一定要运动呀

爬楼梯实际上是蛮危险的。

就扶着椅子上下上下蹲

不然就是做家事

做到肚子痠痠的就会有产兆啦

没运动真的不好生啦

不过其实你不用紧张耶，我生老大跟小的时，

连胎位下都没下，医生还说我会40周后生

结果大的没运动是39周又5天，生小的有运动是36周又5天

有些人胎位是不会下降就会生的我就是其中之一

我三十八周又三天耶!!小孩三千五了, 我本来想自然生我看也不可能了!

下次去产检如果过三千八,医生就要我考虑剖腹了!唉整个骑虎难下!

为什么要强迫自己呢??

放轻鬆心情别紧张

老实说我家老大到了预产期左右医生跟我说小孩预估3千5

那时我很害怕但还是决定顺其自然

到了预产期过了他还是不生出来

医生说可能要剖腹生

那时也是自己看了好日子想说要剖,,,

结果在要动刀的前一个晚上 就阵痛了"

老大就是在我选的好日子里自己出来

我要说的就是小孩会自己看时间

该出来的时候即使妳想把塞进去也是塞不进去的

除非医生认为您有需要剖腹那就不算==||

不然以自然产的话大部分的宝宝都是会自己看时间的喔

加油别乱想可以多散步多走路喔

妈妈还是放鬆心情吧

我也是都没甚么运动的

我爸也是一直恐吓我会不好生

听了心情真的很不好

但是医生说其实爬楼梯不好

而且孕妇的运动以不流汗为主

否则会影响脐带还是胎盘的血流反而对宝宝不好喔

要运动的话散步就好了

而且我上妈妈教室

听助产士三十几年的经验说"蹲"真的比爬楼梯有效

而且现在肚子大爬楼梯很危险

另外一个十月妈妈版有提到喝某种花草茶可以加速产程

你到138页看看吧!!

希望所有妈妈生产都很平安顺利

谢谢妳们

我其实抱着他自己要出来就会出来的心态

只是妈妈打来一直砲轰我不努力爬楼梯让宝宝赶快出来这件事情让我很难过 一直跟我说我会多难生 恢复会有多差这些言语

因为是第一胎 我也不知道到底自然产跟运动之间是否是绝对的相关?

青蛙蹲我会做的

那是上下重覆的蹲吗?

一天要几次 一次要几下好呢?

蜂蜜是準备在保温瓶里面带去医院吗?

38周还好吧！

有些医生也认为小孩要过38周再出生比较好不是吗？

我自已第一胎也是38周多生的

也没运动呀！还胖了20几公斤

到院到生完也不过4-5小时

复原情况也还满ok的！

你妈妈太急了啦！

小孩自已会挑好时间出来的

我身边一堆39,40周才生的

情况一样都很好！

相信你也会是顺产，复原良好的妈妈的啦！

我是用6楼的妈妈的方法

8/5预产完全没感觉

十一点多跟老公爱爱了一下

过十二点小小落红

开始出现产兆

一点到妇产科开始待产

痛都还好护士也说可能要到下午才会生吧

结果，我三点多开始愈来愈痛没办法好好躺着

就下床一直走来走去

最后四点多，痛到我说我要打无痛或剖腹啦

护士说不用了已经开了四指了进产房吧

五点就把我家妹妹给生下来

护士说我第一胎怎么生那么快哈哈

而且我产前没啥运动，应该是在开指的时候我在那走来走去的关系吧我猜的啦

(原作者于 2010-09-18 11:33:24 重新编辑过)

zoec

我觉得你不用担心啦

我当初38+2产检

医生说胎头还蛮高的

我心里就想那40w再出来好了

没想到38+4就生了

所以胎头有没有降跟是不是要生没绝对关係

记得阵痛期间要保持体力

不要叫

阵痛来时深呼吸再慢慢吐气

待产期间吃些高热量的补充体力

我当时开两指有喝蜂蜜水

160cc热开水+100cc纯蜂蜜

一口气喝完

蜂蜜水是开两指或破水喝