怀大宝的时候从準备怀孕开始吃叶x，满三个月后吃新宝X多到哺乳期
中期开始还有补植物性DH;
这胎整个走自然路线，除了準备怀孕前养卵子的营养品补充，
目前17周什么额外的东西都没吃
由于我自己从小就不吃乳製品，骨密度长年都是负1负2那种
深知自己钙质不足，还没怀孕加减吃挺x的甜心嚼锭
可是上面说孕妇及授乳妇女要与医师讨论才能吃
不知道有没有怀孕中的妈妈已经问过医生说可以吃的呢?
还是有什么除了乳製品以外的补钙妙方?
还是依然买孕妇的综合维他命就好了呢?
妈妈们如何在怀孕中期补钙呢?
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2022-07-24，由太原代生男孩子作者发表，共 229个字。
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请医生开钙片给妳吃
小鱼乾骨头牛奶都可以补钙
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妈妈您好～我是美安经销商。
兼职的双胞胎妈妈，之前怀孕时是使用美安的钙粉，因怀孕后期几乎每天都会抽筋…后来使用钙粉之后，抽筋情形就有明显改善
到了后期宝宝跟妈妈都需要大量的钙，所以妈妈还是要吃喔！
**如需购买美安产品，我可以提供优惠价格给你。
LINE ID ︰ab19781215
twshopcom/yogayang (登入网站注册会员，于网站内购物可享有现金回馈2%33%)
希望妈妈可以找到自己适合的产品。
(原作者于 2016-01-08 16:52:01 重新编辑过)
(原作者于 2016-01-08 16:53:37 重新编辑过)
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我买costco的柠檬酸钙粉睡前吃1-2包，预防抽筋
建议妈妈多喝牛奶豆浆或吃起司～就可以补到钙了～我是还有吃美X的钙跟珍珠粉来补充～
借机问一下，孕中期钙每日补充量要吃到1200mg 美安建议每日钙要喝两盖是375*2=750 不到1200
这样每天吃含量够吗？
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