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妈妈可以试试看黑枣汁

你可以看看图文的最下方

这是医生推荐的

我觉得很有效

妈妈可以去药局询问

不放心的话可以跟医生讨论

希望对妳有帮助

这是我个人经验

你可以参考一大早起来吃绿色奇异果（要空腹喔）

或是 你要喝惠*的黑枣汁， 不过因为黑枣汁有时会很腻

所以 除非是真的很多天没嗯嗯 ，不然我通常很少尝试

因为我汁吃过医生开的软便剂也不太有效，所以怀孕时

我就会尝试过上述两种方式，但还是要看个人体质啊！

要试试台糖的果寡糖吗？

之前怀孕时有吃，效果还算不错

但如果偷懒没吃的话，好像又会发作

不过这算是便宜又不伤身的好方法

不然吃吃火龙果吧

我吃、我家妹妹吃也都有效

但别过量就是了

怀孕期间便秘真是超痛苦的事阿

后期要小心别用力过度喔

免得伤到小宝宝

我都是每天早餐前一杯优酪乳或是比菲多

妈妈你要不要试试看吃益生菌

我之前也是有便秘的问题

吃益生菌觉得有改善

妳可以试试看喔!

请医师开软便剂给妳吃

我现在都吃这个

我怀孕便秘是吃益生菌改善的@[email#160;protected]

我会吃是因为有报告指出吃益生菌会降低宝宝过敏机率

没想到顺便改善了便秘XD

我线在怀孕是吃葡萄王康贝儿

保健顺便帮助排便顺畅

前镇子突然想吃柚子

买了一大颗白柚,吃了几天

排便超顺还清出一堆!

我怀孕中期也有便秘过，还痔疮咧！

后来运动+喝很多很多的水才好的

黑枣汁 还有 每天香蕉

黑枣汁成分天然，比较适合孕妇喔

我自己喜欢的品牌是紫露，因为吃法可以比较多变化

除了加水稀释外，也可以当果酱来吃，也建议喝点豆浆或牛奶

除了膳食纤维，补充适量的蛋白质也是必要的

再来就是多喝水，尽量要喝到2000cc喔

我喝养乐多加绿茶

每天都很顺!!!

不知道柚子试过了吗?

我只要吃柚子(半颗以上),隔天都超级顺

如果你不反对尝试宝宝副食品的话桂格HA蔬果顺畅配方麦粉

我家三个人(我老公鼠小孩)喝了都一天便便三次

因为太顺畅喝完就不敢买了

打电话去桂格投诉,客服的回应是"那个本来就是给便秘的小宝宝吃的"

(还真感谢噢 <"> <">)

我也是便祕产检的时候有看到卫教室有DM "顺便一下" 上面写着孕妇幼儿都可以吃成分是一些乳酸菌果寡糖酵素等等

没想到卫教室里面的护士几乎都在吃后来到诊间问医生

医生说那个没问题可以吃于是他有卖一小盒5包

就先买了一盒回家吃吃看

排便很顺畅 不是拉肚子 也不用天天吃

一开始便秘严重我连续吃5天 后面肠道机能改善我大约34天喝一包

在这34天期间都有便便ㄛ!!

后来介绍给我表姐喝因为他便秘很严重约一个礼拜都不排便的

他喝了也说讚!!

你可以上网看看 汉昇生物科技 可以打电话谘询离你最近的药局哪里有在卖

请问小雯妈妈,那个顺便一下,怀孕初期可以吃吗?

我先前也便秘很严重, 还引发痔疮, 网路上大家说过的一堆帮助排便的饮食都试过了, 什么黑枣汁呀, 一喝就拉水便, 感觉一点也不天然, 试到后来才发现地瓜叶对我最有效, 一吃地瓜叶马上第二天就很顺畅, 而且是形状软硬度都很正常的便便喔

每个人的体质都不大相同, 版妈可以多试试看不同的饮食, 祝早日找到解方!

请问小雯的妈妈您说的乳酸菌酵素外盒是什么名字呢因为我查汉昇生物科技查不到ㄟ呵呵谢谢喔

我觉得柚子真的很有效

我也是愈到后期便秘愈严重

如果我当天的水果是吃柚子

真的很快隔天就会有成果了

不过我婆婆告诉我柚子是凉性的水果

他叫我一次不要吃太多

不过我是觉得如果我一直便秘

肝火应该也很旺

多吃点柚子应该可以中和一下吧呵

我也是便秘一族的

吃益生菌才便得出来

但是都大羊便吶

小雯妈妈我也想知道(因为我也查不到)

喝水量可能不足，每天要逼自己喝到2000cc的水喔

我发觉喝再多饮料，还是汤什么的，效果还是没有比直接喝水来的有效果

我以前也是不爱喝水，现在每天尽量喝水后，便秘问题有改善!

再加上有吃紫露黑枣浓汁，现在我每天都很顺畅耶

我觉得怀孕初期还是不要乱吃好

我是中期才发现有这样东西所以我不知道初期OK不OK

汉昇生物科技公司的网址

产品名称就叫"顺便一下"

中药不晓得怀孕吃好不好? 之前是有听说要注意成分

可能吃之前还是要问过医生比较好。

建议多喝水喔，还有作息尽量正常，三餐在正常时间吃

黑枣汁可以试试看，我试过紫露黑枣浓缩汁还不错

不过还是要搭配喝水拉，以及可以的话尽量走走路

一直躺着不动，身体也很容易懒惰，就更没有便意了

柚子(一次吃一颗)

黑枣汁

加州蜜枣(超商 超市都有卖)一次吃10颗以上

这些都很有效 可以试试

我怀孕前也会便秘

怀孕了就更不用说了

还是会便秘

不管水蔬菜水果吃多少

都还是会便秘

是后来吃了益生菌之后

才解决了这个问题的

如果板妈还有便秘的问题的话

可以留言问我喔

我很乐意跟板妈分享

我从怀孕前期就开始便祕

曾有二次痛到必须用甘油球灌肠

灌完还是痛到地上打滚

真的非常痛苦啊

真的速给他吓死了> <"

我那时候不管吃多少水果(包括西瓜，西瓜利便效果非常好)、喝多少水(包括蜂蜜水)、吃多少蔬菜、养乐多、优酪乳、奇异果凤梨汁等等

太多了

都没有很显着的效果

效果都是一时的

而且西瓜养乐多优酪乳等等长期大量喝很容易胖(因为热量太高)

看了宝宝H很多妈妈建议吃益生菌

就试着吃看看

果然效果很好

但是吃的时候一定要喝300cc以上的温开水喔

效果好到变成拉肚子

所以从每天吃变成23天吃一次

从此以后再也不便祕啰^ ^开心呢

至于益生菌的品牌我没有特别挑选过

我看成份就是一堆菌和一堆酵素

以上经验给您参考

柚子真的很有效

但真的太凉了

而且护士说会让我体重一下增加太多

不建议吃

我喝妈妈奶粉也会顺畅也

不然也是要好几天才上一次

我之前也是尝试很多种方式解决便秘

但是都没有效果

后来听朋友的推荐喝了乐可纤

喝了一阵子觉得效果很不错喔

排便会超顺的 大肚肚也消下去

也因为要吃乐可纤的话 必须要多喝水

皮肤也变好

他是属于天然的膳食纤维

如果要餵奶的话也不用担心对北鼻造成伤害

建议你可以试试看喔

我吃过无数的东西都没有用, 后来改吃"秋葵", 每天吃1015根, 用滚水烫35分钟, 我都不沾酱直接吃, 很有效对了要多喝水天然的食物比较好!!!!!!

秋葵含有钙镁, 可以上网查成份, 对身体很不错!

我目前23W,也是便秘所苦,我的方法

黑枣汁(马上见效,拉的一乾二净)

卵磷脂(有效帮助排便,不会羊大便)

水份(随时都喝,别等口渴才喝)

水果,优若乳那些我很少吃,对我没效又会胖!