妈妈有到你家留言了喔

我怀老大时也是严重便秘．所以我即乎每天都会吃一大包小蕃茄@@"

吃一堆综合水果,严重时就吃大量柚子、木瓜、香蕉

或打果汁喝

柚子奇异果汁(不要大量)现在听过最有效的

我是还有痔很痛会流血所以我上厕所前擦凡士林一大圈在x门旁

上完后再擦痔疮药!! 以上

我也是怀孕就开始便秘

有时候是23天才上一次

偶尔是天天上一点点那种

(大部分都是23天一次)

自从搬家后,竟然天天都有上厕所

生活习惯及饮食都没有变

唯一改变的是[多走多动]ㄒ______ㄒ

因为新家是透天厝,每天都要上上下下的走动

我上网查了一下

影响便秘因素,其中也有:[缺乏运动]　

【大部分的人平常除了上下班之外，都坐在办公桌上，回到家中吃完饭后又是坐着看电视，连起来走动的时间都嫌少，当然也就影响到胃肠的蠕动，不但会有便秘经常还会伴随着腹胀的情形产生。】←取自网路。

有人说,喝黑枣汁或是吃益生菌可以改善便秘情况

至于品牌,请妈妈上网查一下,应该就有:D

(原作者于 2010-10-26 16:08:45 重新编辑过)

妈妈可以试试看喝黑枣汁喔

我的医生推荐的

我觉得帮助很多喔

我有写图文分享

再最下方

希望对妈妈你有帮助

便秘真的很难受

喝黑枣汁是个不错的方法唷，不会像药品可能会伤身

比较天然跟健康，因为很懒个喝一大瓶

所以我比较习惯用紫露黑枣浓缩汁淋在水果或麵包上吃

省时省力效果好