如题 今天到新店家乐福 各买了一瓶上述的奶粉

在怀孕前 我就已经买了桂格高钙高铁奶粉 觉得它的味道也还可以

目前怀孕八周 每天早晚各喝一杯

昨天在此爬文 发现大家都推荐安满或是明治的妈妈奶粉 所以今天特别跑去卖场 比较一下两者的差异 详见以下 简单的结论是 我觉得桂格高钙高铁成分其实不太输安满耶 价钱也比较便宜一些 (桂格: 一点五公斤 四九七元 安满: 九百克 五零九元 另外 一般的丰力富全家人奶粉: 一点六公斤 三四八元)

以下为每一百克的营养成份:

桂格高钙高铁 安满 丰力富 新保纳多 建议剂量

热量 343kcal 430 460

蛋白质 35g 236 148 65-80

脂肪 08g 117 16 50

胆固醇 20mg 38mg ?

饱和脂肪 05g 82g 96g

反式脂肪 0 0 0

碳水化物 49g 537g 64g 150-250g

钠 425mg 152mg 290

维生素A 811ug 600ug 330ug 1500IU 800-900ug

维生素D3 15ug 66ug 41ug 250IU 10ug

维生素E 7mg 10mg 2mg 30IU 14ug

维生素B1 300ug 15mg 02mg 30mg 15mg

维生素B2 15mg 19mg 15mg 34mg 16ug

Niacin 1mg 10mg ? 20mg ?

泛酸 3mg 69mg ? 10mg ?

维生素B6 200ug 2mg ? 10mg 25mg

生物素 13ug 17ug ? 30ug ?

叶酸 19ug 900ug 26ug 1mg 08mg

维生素B12 2ug 35ug 18ug 12ug 22ug

维生素C 75mg 110mg ? 100mg 130mg

钙 2000mg 1330mg 1040mg 250mg 1500mg

磷 980mg 500mg 480mg ? ?

镁 100mg 200mg 58mg 50mg ?

铁 18mg 22mg 61mg 60mg 20-30mg

钾 1700mg ? ? ? ?

锌 35mg 14mg 15mg 25mg 20mg

碘 ? 24ug 49ug 150ug 175ug

桂格高钙高铁奶粉为例 一杯是五小匙约二十八克

建议剂量是参考华威国际出版的怀孕饮食大全(编者李宁)书中所提到的

所以我觉得若是每日一颗新保纳多维他命加上早晚各一杯桂格高钙高铁 营养应是十分充裕了

不知各位妈妈们有何看法?