如题!!
现在24周了从19周开始
慢慢觉得自己胃口变好变大了
最近严重明明正餐刚吃完不到一小时
就又觉得有点小饿嘴很馋
很想吃东西
最近体重上升的很快
到目前为止总体重已胖了14公斤了!!!!
深怕到生时会超过20公斤
我该怎么办呢??????
如题!!
现在24周了从19周开始
慢慢觉得自己胃口变好变大了
最近严重明明正餐刚吃完不到一小时
就又觉得有点小饿嘴很馋
很想吃东西
最近体重上升的很快
到目前为止总体重已胖了14公斤了!!!!
深怕到生时会超过20公斤
我该怎么办呢??????
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少吃澱粉类食物
多吃清淡又有营养的食物
让自己跟宝宝多吸收一些养份吧
我也是耶(目前27周+3)
所以现在最害怕的是体重机
每次都是产检前一两个星期前就开始节制饮食
体重会稍稍回来控制住
以免被医生警告责备
一产检完又会开始堕落一两个礼拜
总之处在恶性循环中
我也知道孕期不控制体重
宝宝太大不好生
妈妈太胖不好减
可是就是好想吃东西
尤其下班后或一个人在家时
加上偏爱要不得的甜食及澱粉类食物
现在正积极培养正确的饮食习惯
如习惯吃香蕉无糖豆浆地瓜牛奶优格等
有助于控制体重的食物
因为接下来就要2个星期回诊一次了
不控制不行呀
一起加油吧
版妈你好
我和你差不多,现在要27周,目前也已经胖了14公斤了!
每个月2公斤2公斤的增加,自己都觉得恐怖!
所以最近也开始改变饮食习惯了
三餐里面只有一餐有澱粉类,
多吃蔬菜水果,少喝有糖的饮料,
连豆浆都尽量选低糖或无糖的喝(不过无糖的超不好喝 ==)
不要吃宵夜!
如果睡觉前真的饿得受不了,就喝杯牛奶或吃两颗奇异果
也不知道这样有没有用啦
要等下回产检才知道我会不会胖比较少了
希望有效!!
我也是耶ㄒ_______ㄒ
24W就胖了11kg(48kg-59kg)
【真的是吃完正餐,没多久就嘴馋】
我有深刻体会呀!!!
而且,20W开始,我变得好喜欢喝红茶或柠檬红茶,天天都来一杯
(所以我20W24W就胖3kg喔!!!)
24W28W:胖4kg / 28W30W:胖2kg
(医生说,一周只能胖05,这样我根本是胖双倍呀!!!)
我30W体重已经增加:17kg >______<
30W产检,医生是说有点胖太多了
要我控制饮食:「少糖、少澱粉」
但吃习惯了,肚子饿了不吃,心情很差呀
现在30W6D,体重机因为搬家丢掉了
所以目前没办法知道这六天体重又增加多少。
我刚生产完的朋友,胖了25kg,DD出生3700g
希望我的宝宝也可以这么棒:D
那我胖这么多也值得了。
我现在28周也已经胖了15公斤了
怀孕前我不爱吃白饭
但是肚子里的小鬼好像特爱白饭
我从害喜结束之后就每天都想吃白饭!
以前最讨厌的滷肉饭或是排骨饭都爱的不得了
所以我想我是白饭吃太多了所以才会体重直线上升
但是肚子饿的时候时在控制不了阿!
现在只能等生完再慢慢减了!
版妈~我也是24周,
怀孕到目前为止也是胖了将近12公斤了>"<,
每天早上量体重都觉得好恐怖阿= =+