一般是生完才有奶水吧

到时再 吃一些发奶的

如 奶茶

版妈可以到下一版爬文

我听说可以在7个月时吃卵磷脂吃到生可使乳腺保持畅通且去大买场买培ㄨ卵磷脂300粒才299元喔

我第二胎生完很有奶水

因为我喜欢喝汤

所以汤汤水水喝很多

我妈都煮黄豆猪脚汤 去皮的清鸡汤(去皮后不油) 鱼汤

而且我不挑嘴 什么都吃

所以我的奶在出院后多到二小时就要挤一次

因为真的挤到太累都没什么时间休息

我坚持不住

出月子就没餵了

这是挺可惜的一件事

如果妈妈真的要餵母奶就要坚持

也要把自己的身体顾好

母体要营养充足

我现在31W+1

26W开始我老公常常炖鸡汤及煮很稀的桂圆红枣茶给我喝,从那时候开始就几乎是每1-2天洗澡清洁乳头时出现一两滴奶水喔!!

我原来也超担心生完之后奶水不够,所以在网路上做功课时看到有妈妈分享孕期就开始喝很稀的桂圆红枣茶可以增加之后的奶量(桂圆发奶),所以就小试了一下但目前还是觉得鸡汤比较有效喔:-))

31W会不会太早了XDD

要有丰富奶水

黄金期是你生完那三天

一定要喝汤汤水水的鸡汤 猪脚汤 腰子汤 猪肝汤

或桂圆红枣茶之类的 34小时要努力挤奶 不要因为睡觉偷懒 你的奶水就会越来越多了