三个月前还是要补充 叶 酸，我目前19W，若有便秘的话建议还是请医生可以开软便的药并且搭配高纤饮食，这样应该可以改善情况喔

大家都有吃叶酸

可是我两胎都没吃内

但是我吃蔬菜的量还满多的

其实你可以多吃蔬菜水果

补充叶酸

又可以帮助改善便秘

怀孕前三个月还是要补充叶xX酸喔

(奇怪了连这个也不能打两个字抓好严)

如果有便秘的情形会建议妈妈多喝水多吃蔬菜水果

也可以服用一些益生菌来帮忙

还要搭配运动喔

这样效果会很好`

怀孕前三个月还是要补充叶 酸喔

如果有便秘的情形会建议妈妈多喝水多吃蔬菜水果

也可以服用一些益生菌来帮忙

还要搭配运动喔

这样效果会很好`

怀孕前三个月还是要补充叶 酸喔

如果有便秘的情形会建议妈妈多喝水多吃蔬菜水果

也可以服用一些益生菌来帮忙

还要搭配运动喔

这样效果会很好`

吃乳酸菌就可以改善了

没错！吃乳酸菌真得就能改善了！

版妈好巧喔我和你的周数差不多耶

也是有便秘的状况

但就像其他妈妈说的呀

多吃点蔬菜水果应该就好了啦

吃这个日本青汁。

喝的蔬菜，

无农药、无化肥、好沖泡，

一次两包效果更好!!!

排便顺畅又可以帮宝贝补充蔬菜营养。

孕妈妈可以喝，我有问过厂商。

含铁对身体也满好的阿，铁是构成血红素的重要成分

女生缺铁的话会气色不佳，体力也会有影响

而且怀孕前三个月补充 叶 酸，是很重要的喔

再加上你有便秘问题，我推荐你可以喝看看紫露黑枣汁喔

有含铁、膳食纤维还有叶 酸 ，可以帮助改善便秘体质，孕妇可以吃

是纯天然的

我去全联买了三多膳食纤维 加一两匙在开水里喝 完全没味道

喝完的那个晚上 我终于放屁了

隔天早上起来就顺了

妈妈可以试试看 又便宜又大碗

妈妈可以试试康贝儿乳酸菌喔!

我也是会便秘

但是现在至少每天会嗯嗯一次

你好

建议可以吃DHC的产品,产前及产后都可以吃哦