这几天我的肩膀好紧啊，就是熬夜睡不着的那种不舒服，已经23天了，
超想睡又睡不着的痛苦，有没有办法可以帮帮我啊？
成都助孕公司-安徽助孕公司-请问大家孕期是否有睡不着经验啊？
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这几天我的肩膀好紧啊，就是熬夜睡不着的那种不舒服，已经23天了，
超想睡又睡不着的痛苦，有没有办法可以帮帮我啊？
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从知道怀孕后 就很难睡好 我自己觉得是心里有点压力的关係 所以很难放鬆
加上我变得超频尿一个晚上要起来两三次 怎么可能睡得好
累得要命 可是却睡不着 真的好痛苦啊
大家一起努力吧 撑撑撑
版妈你现在怀孕几周阿??目前我34w+5，我大概从32W左右也开始很难睡觉了，总觉得怎么睡都不对，也会开始频尿了以前不会晚上爬起来上厕所，线再都会爬起来一次!
我从没好睡过，最近开始频尿更惨。。。。。。
不过前晚睡前请温ㄤ帮我按压肩颈后有睡得比较好，你可以试试喔
我是整个孕期都会半夜醒来然后失眠
之前有去作孕妇瑜珈 有比较改善喔
有比较容易入眠 也可稍稍改善痠痛
平常睡前可作些简单的放鬆肩紧的瑜珈动作
配合深呼吸 睡眠品质会好很多
初期我痠痛的比较严重时
还是有贴撒隆怕斯就是了
版妈呀你才两三天
我已经一整个快疯了
1月还没验到怀孕就开始每天夜尿，常常上厕所后就睡不着
至今4月中，已经整整3个月都过这种生活了
最近持续性头痛想去看医生了@@
放鬆心情的话 ，可能睡得着吧!听听轻音乐啰
还有跟宝宝喊话昨天终于让我从11点连续睡到4点才醒来尿尿
连睡5小时，我已经很感动了
但我今天还是头痛
一起加油吧!!
@@我刚开始，还没验到就开始嗜睡了!觉得身体怪怪的!
醒不过来的感觉好多事都不可以做，吃什么˙吐什么!
到中期才比较好，不过还是很晚睡，也睡的比平常多!
只要没睡好就头痛全身不舒服，
到了后期，晚上几乎都睡不着，宝宝几乎都挑晚上运动
呜呜每天都撑到快天亮才入睡好险不用上班，不然真的很糟糕!!
我也是全身痠痛，尤其是脚，肿的超不舒服，腰都酸到快断掉了!!
可以，多作一些瑜珈动作，伸展全身我都看书上做的说，让自己多活动一点，放鬆会比较好睡再加上老公的揉一揉也可以舒缓很多!!
看来大家都一样苦啊
只能说当妈的都好伟大哦
延伸阅读
我怀孕的时候，原本都超好睡得，结果到五个月的时候失眠到爆炸，才几天而已黑眼圈都跑出来了，到最后我跑去看中医，请医生帮我开孕妇可以喝的药水，马上就改善了耶！！！我有推荐给我怀孕的朋友，他也很有用。能睡到天亮的那天，整个很想冲过去给医生一个大热吻。
怀孕前就很不易入睡又浅眠
怀孕之后，初期是每天晚上频尿而且更不易入睡
现在20W了，每天一样不易入睡，而且觉得累
隔天睡觉醒来像是被人打过一样整个肩膀和背超痛
我也好像知道有什么好方法可以帮助我
我想好好睡一觉舒舒服服度过这个孕期
有，我才13W，这几天好难睡，辗转难眠
以前躺下去就睡着了
刚怀的时候,口渴的要死,半夜都要起床喝水+夜尿
后来就开始吐
不吐后就变得失眠+浅眠=难睡
现在八个月
容易腰痠背痛,手麻脚麻+夜尿
简单来说,整个孕期几乎都没睡好过[email#160;protected]@
我也是！
明明一直打呵欠，可是就是睡不着，还要起床尿尿，第一胎是末期才会失眠，现在第二胎在初期就失眠了。我也不知该怎么办，太痛苦了！
我晚上都要翻来翻去好几次 医生说我膀胱小 所以即使睡了还是惠自动起床厕所 早上就不同啰送小孩上幼稚园后回来只要躺在床上马上睡着 现在怀二宝就是这样
我现在怀孕18w了
每天晚上也都要爬起来尿个两三次
以前完全都不会起来夜尿
现在是天天啦!!好不容易睡着了
还要起来尿尿呼真辛苦ㄝ!!
我是觉得睡前洗个热水澡
再听个胎教音乐会好睡很多呢
可以试试看唷!!!
后期真的很难睡呢一晚醒好几次
后来跑去睡沙发腰有得靠腿可以抬高就可以一觉到天亮
原来有那么多人有相同情形呀!!!
我怀孕已有22+3一直以来频尿都没间断
后来又加上不是腰痠 腿酸 加不舒服
睡不着>
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我都半夜一直起床尿尿起床后就睡不着了一个礼拜都23天
我现在22W宝宝动的太厉害也睡不着宝宝动我都感觉肚子会痛ㄝ
有人宝宝也会动到肚子痛痛的感觉嘛??
原来不只有我睡不着而已