请问妈妈们喝咖啡或茶吗?
因为书上说孕妇要避免摄取咖啡因的东西(包括茶咖啡还有巧克力),
可是怀孕前习惯早餐喝杯咖啡,
平时也有喝茶(老人茶)的习惯,
也超超喜欢吃巧克力的,
所以完全不碰有点痛苦耶~~
但是喝的量比以前少了许多,
以前是一天一杯(自己泡的三合一咖啡,约两小茶匙咖啡)
现在是一周的量加起来大约23杯
(有时喝个两口过瘾,有时就加更多的鲜奶),
泡茶之后,也会加开水稀释之后再喝。
可是书上也有一说,只要不过量,就可以了。(我没有问过医生)
那到底可以稍微喝一些吗?还是说完全不碰呢?
我知道酒精会影响胎儿脑部发育,
但是说上通常是说『酗酒』(意思是饮酒量很大吧~)。
那真的有研究数据说咖啡因会影响胎儿吗?
我有喝茶
不过泡得很淡
咖啡也选低咖啡因
一星期顶多喝一杯
因为喝花草茶好多禁忌
我也喝老人茶或玄米茶之类的
巧克力比较少吃
研究是说过多咖啡因较容易造成流产
所谓过多是一天两三杯
我怀孕的时候最爱纯喫茶
一天一瓶外加一大杯冰块
我问医生他也是说不要过量
但没有明确定义过量是几cc
我觉得心情愉快才是重点
兔妈怀孕前咖啡绿茶每天必喝
有了playboy后自动全禁
虽然她知道如果她想要我一定会给
但她还是克制住了
咖啡因对胎儿是否有影响,问医生最準
其实只要适量,没什么不可以!
瘾来了,就喝一两口解馋
剩下的就交老公处理(兔妈重兔爸更重T^T)
不过不能吃的就真的别碰
因为总希望宝宝好!
我跟版妈一样,怀孕前每天必喝咖啡和茶
怀孕后问过医生,医生说不要过量即可
所以喝之前会特别注意咖啡因的含量
一天一杯不会有问题
不过也要视每个妈妈的身体状况而定
像我有一阵子会失眠或胃酸过多
想喝的话,咖啡就会牛奶多加一些,竟量在早上喝;茶会沖淡一点再喝
孕前就有在喝茶习惯
怀孕后,忽然对茶超敏感无法喝胃会不舒服
结果大约32W开始又开始可以喝了
所以,目前37W每天几乎都会喝上一杯五十岚的四季春
若没有买就自己泡老人茶喝
一周23杯应该ok噜
我之前泡茶也是加水稀释
不过巧克力尽量不要吃喔 会引发过敏@@
我怀老大时 后期吃很多巧克力 结果老大过敏很严重
怀老二时 不敢碰巧克力 老二就没有过敏了
只要不要过量就好
不过怀孕喝茶我都会胃痛跟睡不着耶"
不是我毅力强戒掉茶
而是根本没办法像以前那样喝
太多的确是会有影响,
每天咖啡因量超过200mg,比起<100mg
胎儿长得比较慢体重比较轻(统计上有显着意义)
超过300mg影响更大
而100-199mg比起<100mg影响则比较不明显
这样的量之下
但是茶或巧克力应该是ok的,不太过份都不会超出
稍微注意一下包装上咖啡因含量就可以了
可乐也有咖啡因
咖啡就要比较小心,一个不小心就爆了
一星期2-3杯不泡太浓应该是可以的
我是没喝咖啡,茶一天一杯,巧克力还是有在吃
酒精的部分不要特别去喝很多酒就好
一般煮菜放点酒是没有问题的
(原作者于 2010-12-28 14:22:39 重新编辑过)
我早上都要喝一杯热红茶耶
一杯应该还好吧
我也是一天杯鲜奶茶500cc我不喝不快乐不要过量就ok的啦
怀孕前每天都喝一杯咖啡(不加奶不加糖)+很多杯茶(不加奶不加糖)
怀孕后偶尔喝很淡的咖啡(咖啡一点点加一堆鲜奶), 茶还是每天喝但是泡很淡
巧克力有就吃, 不会特别去吃就是了!!
大宝2岁多了, 看来应该没有脑部发育的问题, 生下来时头还很大, 二宝预产期明年1月
我也是都有喝茶与喝咖啡的习惯
现在尽量泡淡一点
我有看我朋友 他比较不在意这种的
天天喝一杯热拿铁
我看他小孩生出来也是没有怎样哩
因该是不要过量就好 代谢好的 因该很快就排掉勒
所以对小孩因该影响不大
楼上妈妈
难道你是我朋友??哈哈
我就是那种一天一杯咖啡的人耶
不喝我会很不快乐
可是我是因为前两胎我都有喝
小孩也都没怎样所以第三胎继续给他喝下去
不过我是那种神经大条没禁忌的妈妈啦
有存疑的人千万不要学呵呵
怀孕时有喝
现在餵母奶也还是有喝
但是我爱喝拿铁啦
自己泡的还会加鲜奶来骗自己那不是真的咖啡
我问过医生喔
甚么东西只要不过量都OK
我有喝两口咖啡
茶只有喝麦茶
喝热可可
还是会耶"
一天一定要一杯咖啡
茶还是会喝不要太浓就好了吧
关于茶于咖啡的部份,
我有很认真的问了我的主治医生
所谓的乌龙茶和绿茶都含有"儿茶素"
对胎儿的发育是有帮助的,
所以可以喝,但一天儘量不要超过1000cc
至于浓淡问题,医生倒没有强调,
只说个人可以接受的程度即可唷
咖啡的部份,医生就真的有建议一天最多一杯150cc就好
对胎儿的发育会有影响
因为我第一胎完全戒掉咖啡,
可是乌龙茶我完全没法戒还是天天喝,
现在怀二宝了,还是天天喝
可是咖啡一周也是至少喝一杯||
我怀两胎都有喝茶类饮料咖啡类没有喝(因为我本身就不喝咖啡)
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孕妇禁忌45问【饮食篇】
Q14孕妇不可以喝咖啡或茶吗?
咖啡和茶这类的饮料都含有咖啡因,
準妈妈在怀孕的*最初3个月内*要减少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。
某些相关的研究指出,饮用过量的咖啡,会增加胎儿畸形、流产的机率,
以及出生婴儿体重过轻等现象。同时其咖啡因的兴奋作用,
亦容易造成胎儿心律不整、孕妇心跳加快、排尿增加,
无形中加重心肾的负担,所以孕妇还是三思而后行吧!
**********************************
PS如果版妈真的要喝,
要控制每天200ppm(即毫克/公升)以下的咖啡因含量
附上茶类的咖啡因含量版妈可以参考一下
绿茶(100ml):2570mg(一般含量範围 8-30mg)
红茶(100ml):4060mg(一般含量範围 25-110mg)
乌龙茶(100ml):3060mg一般含量範围 12-55mg)
普洱茶(100ml):60mg
可乐 咖啡因含量 45mg(一般含量範围 30-60mg)
咖啡 咖啡因含量 80mg(一般含量範围 40-170mg)
茶会喝但泡的很淡
咖啡则是完全不喝了
怀孕前是一天最少一杯咖啡
所以忍得很痛苦 ><
谢谢各位的分享,
我想
我还是再减少一些咖啡、茶的摄取量吧
唉~~昨天还喝了一杯多多绿茶ㄟ
我是前3个月不喝
再来23天喝一杯热拿铁
下个月进入倒数计时,也要戒了
我怕宝宝出来变夜猫子才惨
到目前8个月,在这之前除了早餐常喝奶茶(没有每天),
下午的点心时间 【禁忌类的点心】整个孕期只碰过:
热巧克力x1次 (7-xx)
巧克力捲心酥x1盒
最近迷上的柠檬绿茶x还不到5杯 (700cc)
抹茶牛奶x2杯 (700cc)
吃以上这些东西我就觉得很良心不安了,但是小小嗑一下心情真的有舒服。
在这之前没喝过绿茶也从不碰咖啡,以前上班时候可是茶不离手。
我是觉得产妇手册上都言明禁止的东西就别再找藉口怀疑它了,真的。
毕竟就为了宝宝,撑过这十个月吧!!! 我怀孕前可是大食怪耶,但也是努力撑过去了。
说不过量,但我认为还是极少量偶尔解馋尤佳能做到是最好的喔!
(原作者于 2010-12-30 14:00:04 重新编辑过)
我也有喝茶
只是怀孕后喝的比较淡
加很多水
且我只喝茶叶泡的现泡茶
茶包或罐装茶我都不喝
咖啡是本来就不喝所以怀孕也没喝
但茶是我很爱的所以很难不喝
第一胎照书养胎
第二胎差不多变成百无禁忌了
我想只要没有不舒服还有不过量就好
最不喜欢看到这类的问题
明明就是不能喝的东西
偏偏忍不住瘾头,硬是要喝
忍一忍,难道有这么难吗?
别说只要不过量就没问题
身体是你的,宝宝是你的
你能确定别人没问题,你就一定没问题?
每个胎儿和孕妇的咖啡因代谢速度都不一样
不见得每个人都会没事!
都要当妈妈了,如果连喝个咖啡都不能忍
将来可有你受的!!
我就是亲身经历
怀第一胎时只戒咖啡,但是每天喝一杯奶茶
一样都有咖啡因
我的小孩体重很轻(足月产),而且出生后几个月发现他有中重度缺铁贫血!!!
严重的缺铁贫血会影响小孩智力发展,让小孩身体器官虚弱,甚至可能造成心脏病!
所以
拜託别再问这种问题了!!
少喝的意思就是最好都不要喝!!
忍一忍就过去了!!
我话说得很重,但这是切身之痛
(原作者于 2010-12-30 16:10:44 重新编辑过)
(原作者于 2010-12-30 16:11:04 重新编辑过)
25F+1
每个人情况不同,并不是自己"适量"没问题,别人就也OK
最好不要这样告诉别人。
我觉得25F的妈妈言过其实了
很多妇产科医生都有建议只要不超量其实是不碍事
研究也是这么显示
而且咖啡因引起的是"胎儿体重过轻"
你的小孩"中重度缺铁贫血"应该有很多原因造成
但应不致于因为一杯奶茶所含的咖啡因而引起的
所以,很多妈妈会问什么该吃/喝,什么不该
其实当然都要依照自己的判断考量及医生的建议去做
而非人云亦云而造成心理的负担
不管有没有怀孕过量的咖啡因本就对人体不好
初期和中期我不喝
因为宝宝还很小怕影响到他的发育
不过过了35周以后
想说宝宝已经够大了我就解禁了!!:P
茶也喝(淡茶) 奶茶 红茶 绿茶也喝
咖啡也喝(不过只喝一点点 因为我喝咖啡会心悸)
to想生老二的妈妈:
我很想知道
造成小孩症状,医生有〝明确〞表示是因为〝怀孕时喝奶茶〞造成的吗?
29楼妈妈
医师不可能直接结论因果关係
原因可能很多
也有可能不是咖啡因的关係,
像是缺铁性贫血,真的没听过跟咖啡因有关
我姐也是不知道哪里来的缺铁性贫血,家族里也没有
但是有几件事情医学上是有证据的
1咖啡因对铁、钙的吸收会有影响
2前三个月咖啡因摄取过量,流产机率增加
3孕期咖啡因摄取愈多,胎儿出生体重减少得愈严重;
且这个现象在每日摄取量到达200mg以上便具有统计上的意义
所以孕妈妈该注意的还是要注意,不必过度恐慌什么都不敢吃
但是必须是在知道什么叫做不过量,不过量不是自己想的
我现在每天限制自己100mg以下
而且最近把茶也戒了
(ps一杯茶大概40-60mg, 绿茶比红茶低;沖泡时间愈短愈低)
我很不欣赏那种高唱"孕妇开心最重要"
然后完全不管医学证据的作法
我觉得很不负责任
(原作者于 2010-12-31 15:06:45 重新编辑过)
我婆婆说她邻居说喝绿茶小孩会比较白
所以,叫我两三天就用点绿茶来喝
我妹妹夫家的姑姑说喝奶茶小孩会比较白
所以,她怀孕时真的三天两头喝奶茶
妹妹生出来,果然白我家的皮肤都偏黄,我妹老公家的皮肤黑
有人说怀孕多吃鱼,但是也有报导说大型鱼类可能含更多的重金属,毒素
吃青菜水果也可能有农药残留
吃澱粉类胖妈妈不胖宝宝
吃奶/蛋/豆会引起胀气
被人家讲一讲喔,什么都不用吃了
所以,我常觉得
除非是一些药物啦,烟酒啦一些对身体有害的东西真的不要随便吃以外,不管什么东西想吃就去吃,适量地吃,不要太在意人家说什么
怀孕已经很辛苦了还要克制这个克制那个,太累了啦
有人说怀孕多吃鱼,但是也有报导说大型鱼类可能含更多的重金属,毒素
吃青菜水果也可能有农药残留
吃澱粉类胖妈妈不胖宝宝
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藉这板解释一下
深海鱼也是有医学证据的,原则上大鱼的污染较多,所以可以挑小鱼吃
至于深海大于把握以下两个原则:
1有机污染物存留于鱼皮,所以皮不要吃,大块的油也不要吃
2重金属(尤其是汞)存留于鱼肉,最近研究最多的是鲔鱼,
以往美国妇产科医学会建议一星期不超过一罐鲔鱼罐头,
但是最近研究发现鲔鱼罐头汞含量高高低低不稳定,
所以现在开始倾向建议孕妇幼儿不要吃;就是前阵子上新闻的事情。
至于青少年/成人因为神经发展已经完成,影响不大不用限制。
有同样疑虑的鱼还有旗鱼、大鲭鱼、土魠、马头;目前以鲔鱼资料最多。
蔬菜,请用活水漂洗15分钟以上;水果要削皮
澱粉,孕妇比起常人对胰岛素较有阻抗性,血糖容易高;尤其有妊娠糖尿的孕妇,非得限澱粉不可。
有证据的建议少吃,跟传说中不要吃,是不一样的
dear Sarahyinlo,
很实用的资讯喔,谢谢
最近看了一本由林义雄的女儿林奂昀出的『百岁医生教我的育儿宝典』
里面提到美国百岁的玛丹医生说
牛奶喝太多会有缺铁性的贫血状况
所以主张牛奶不要喝太多
因为动物们到了一定年龄也没有再喝奶的
看了之后也不知这样的论调是否该相信?