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之前几乎每天都有便意可以上厕所,
但这一两周,几乎每天都在烦恼上厕所的事
因为竟然每天都没有便意,感觉肠胃都没有在蠕动
这两周,我每天早上都喝一杯温开水,还有吃益生菌软便剂(医生开的)奇异果香蕉12种水果喝牛奶(或鲜奶)清淡的食物→这些每天都吃
但还是没有便意,每天蹲厕所好几次还是没感觉
还有什么办法吗?
没有上厕所让我很烦恼,心情跟着不好>
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之前几乎每天都有便意可以上厕所,
但这一两周,几乎每天都在烦恼上厕所的事
因为竟然每天都没有便意,感觉肠胃都没有在蠕动
这两周,我每天早上都喝一杯温开水,还有吃益生菌软便剂(医生开的)奇异果香蕉12种水果喝牛奶(或鲜奶)清淡的食物→这些每天都吃
但还是没有便意,每天蹲厕所好几次还是没感觉
还有什么办法吗?
没有上厕所让我很烦恼,心情跟着不好>
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我也很为这件事烦恼
之前吃黑枣浓缩汁
一开始有点用
但后来没用
现在每天早上起床喝一大碗的白木耳
有一点效果
但大的很少
喝燕麦奶看看
对我有效
自己泡的那种我是喝三x植物性的
我没怀孕但是会便祕
昨天晚上我吃了4 条(中型)地瓜
今天早上就把肚子清光光了(排光)
天然的
所以妈妈要不要试试看吃点地瓜 加喝水之类的
哈吃地瓜会口渴
去小7买无糖高纤豆浆或LP33优酪乳来喝 @@ 超有用
我是版妈
应该说我是每天起床都喝一杯温开水我牛奶也是喝三X的植物奶,还加了打成粉的桂X燕麦ㄧ起喝
我吃的益生菌是LP33的目前一天吃三次(医生说益生菌多吃没关係,总比上不出来好)
水果也吃很多了,还是没有便意,真是痛苦 ><
多走动一下试试
一早起床 吃香蕉(愈黄愈好)+一杯牛奶
对我来说 满有效的
那就不要想啦
反正能做的你都做了当然要继续做
能吃的下就好了
我看你是心理作用了ㄅ
我曾1周没臭也没怎样
第七天才想臭就去臭就酱
对啦!饭吃多点就不会便秘有位大肠科医生说的
我试过真的
减肥时都没吃饭一直吃菜反而便秘
正常吃饭就吃比较多就每天臭(个人经验)
散步一会
运动也有帮忙肠胃臑动哦
不知妳喝的三×是否属于高蛋白?
因为我现在发现我只要连续喝2天的补体素,我就会完全没便意…
我也是那种要吃软便剂的人,但一般而言只要一天吃1颗就会很顺畅了。但我连续喝2天的补体素后,2天完全没便意,在吞了三颗软便剂后才上出来。(一餐一颗)
后来我没喝补体素后,就又恢复正常了。
妳参考看看~~~
喝黑枣汁跟吃亚尼BOB1综合活乳酸菌很有用
另外高纤食物也要多吃可以促进排便
孕期便秘
要多喝一点水喔
不然就像在水管里倒了通乐却没有加大量水让阻塞物沖下去
还要稍微运动一下
我是版妈
我整个孕期很少吃饭,尤其是白饭,会让我想吐或是反胃
一直到现在,我还会反胃,偶而还会吐,所以都是吃青菜比较多,很少吃饭
可是之前一直都是这样吃,每天还是可以上
最近才有上不出来的感觉,
不知道是不是肚子越大,越少走路,运动不足导致的
回家多散步试试看有没有用
谢谢大家的建议