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之前几乎每天都有便意可以上厕所，
但这一两周，几乎每天都在烦恼上厕所的事
因为竟然每天都没有便意，感觉肠胃都没有在蠕动
这两周，我每天早上都喝一杯温开水，还有吃益生菌软便剂(医生开的)奇异果香蕉12种水果喝牛奶(或鲜奶)清淡的食物→这些每天都吃
但还是没有便意，每天蹲厕所好几次还是没感觉
还有什么办法吗?
没有上厕所让我很烦恼，心情跟着不好>
都没有便意怎么办?
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2023-08-27，由重庆代生包成功作者发表，共 175个字。
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我也很为这件事烦恼
之前吃黑枣浓缩汁
一开始有点用
但后来没用
现在每天早上起床喝一大碗的白木耳
有一点效果
但大的很少
喝燕麦奶看看
对我有效
自己泡的那种我是喝三x植物性的
我没怀孕但是会便祕
昨天晚上我吃了4 条(中型)地瓜
今天早上就把肚子清光光了(排光)
天然的
所以妈妈要不要试试看吃点地瓜 加喝水之类的
哈吃地瓜会口渴
去小7买无糖高纤豆浆或LP33优酪乳来喝 @@ 超有用
我是版妈
应该说我是每天起床都喝一杯温开水我牛奶也是喝三X的植物奶，还加了打成粉的桂X燕麦ㄧ起喝
我吃的益生菌是LP33的目前一天吃三次(医生说益生菌多吃没关係，总比上不出来好)
水果也吃很多了，还是没有便意，真是痛苦 ><
多走动一下试试
一早起床 吃香蕉(愈黄愈好)+一杯牛奶
对我来说 满有效的
那就不要想啦
反正能做的你都做了当然要继续做
能吃的下就好了
我看你是心理作用了ㄅ
我曾1周没臭也没怎样
第七天才想臭就去臭就酱
对啦!饭吃多点就不会便秘有位大肠科医生说的
我试过真的
减肥时都没吃饭一直吃菜反而便秘
正常吃饭就吃比较多就每天臭(个人经验)
散步一会
运动也有帮忙肠胃臑动哦
不知妳喝的三×是否属于高蛋白？
因为我现在发现我只要连续喝2天的补体素，我就会完全没便意…
我也是那种要吃软便剂的人，但一般而言只要一天吃1颗就会很顺畅了。但我连续喝2天的补体素后，2天完全没便意，在吞了三颗软便剂后才上出来。（一餐一颗）
后来我没喝补体素后，就又恢复正常了。
妳参考看看～～～
喝黑枣汁跟吃亚尼BOB1综合活乳酸菌很有用
另外高纤食物也要多吃可以促进排便
孕期便秘
要多喝一点水喔
不然就像在水管里倒了通乐却没有加大量水让阻塞物沖下去
还要稍微运动一下
我是版妈
我整个孕期很少吃饭，尤其是白饭，会让我想吐或是反胃
一直到现在，我还会反胃，偶而还会吐，所以都是吃青菜比较多，很少吃饭
可是之前一直都是这样吃，每天还是可以上
最近才有上不出来的感觉，
不知道是不是肚子越大，越少走路，运动不足导致的
回家多散步试试看有没有用
谢谢大家的建议