首先,先恭喜妈妈

帮你推推

我弟媳怀孕便秘吃康贝儿，

她倒是没有孕吐的问题，

我自己怀两胎都是3个月左右开始吐，

吐一个月，

吃什么吐什么，吃完东西就去抱马桶，

不过我到是没有便秘及胀气的问题喔!!

到妈妈留言啰

我刚吃新宝纳多的时候 就因为它的高铁含量 曾经四天才嗯嗯 而且那个的状态很糟糕 我后来吃白兰氏乳酸菌无效 喝每朝绿茶有一点点效 最有效的是喝高纤无糖豆浆(它里面有多加纤维)+每天吃一个饭碗以上份量的蔬菜! 另外多喝水

现在即便有吃新宝纳多 还是很OK 我现在20W

我从第一胎就很容易胀气和便秘，尤其喝豆浆后

几乎每天这两种状况都会发生，肚子会变硬而且很痛

所以 我无法像其他妈妈一样用豆浆补充蛋白质，真是可惜

第一胎笨笨的，不知道事因为胀气还是便秘造成肚子痛

就这样痛到生完小孩

这一胎，我特地买黑枣乾来对付我的便秘

每天都排便顺畅，连带着胀气也没有了

重点是～～我超爱吃黑枣乾

所以只担心吃太多变胖而已

有便秘的妈妈也可以试看看我的方法喔～～

孕期便秘是很正常的

请参考这个

你可以去买亚尼BOB1综合活乳酸菌孕妇哺乳妇都可以吃

他陪伴我整个孕期+哺乳期直到现在

价位是540的样子(因为我都用加购价)

要改善孕期便秘光吃乳酸菌那些都是不够的

所以我也会吃香蕉，优若乳，黑枣汁～～还有多喝水很重要

TO:Vika

请问你说的黑枣乾是外面卖的蜜黑枣吗?

(就是现在过年大卖场都有卖的那种蜜黑枣礼盒)

现在16W了还是几乎每天都胀气

有买欣表非鸣吃

有吃时就好一些，没吃就还是一样胀到不行

想请问有经验的妈妈

这样常期胀气对肚子里的小宝宝不知会不会有什么影响

黑枣乾我也想知道是什么种

胀气超不舒服的

我是在露拍上买的

这里应该不能直接提供网址吧

请各位妈妈到露拍上搜寻"食在身活 去籽黑枣"，这个关键字

我是觉得很好吃，超爱吃的

我是有胀气,也比较难消化食物,我也有补充维他命跟钙,但是没有便祕过耶!

我水分补充很多,一天吃掉一盘青菜,一颗水果。

其他还是照常吃

吃黑枣对于解决便秘满有帮助的喔

不过我是直接喝紫露黑枣浓缩汁比较省事

就不用黑枣一颗一颗的吃，直接吃1020g就有效果了

推荐用沖泡的方法，我习惯是早上泡一杯来喝

喝完大概30分钟左右就会去上厕所啰

请问有妈妈吃白X氏乳酸菌排除便秘的吗?

我怀孕前吃过超有效 现在很想试试看

关于白X氏乳酸菌

我有打电话去客服问过

客服小姐说孕妇体质比较特殊

还是要询问过医生后比较安全

所以我本来想订来吃的

又打消念头了

不知有其他妈妈问过医生

可以吃吗??

从一开始怀孕到现在28W5D都会胀气

我也想知道吃欣表飞鸣还是吃若元锭可以帮助排气吗?

请有经验的妈妈分享一下哦桑Q

我是直接吃枣精呢!

也可以沖泡或是当做果酱涂麵包

酸甜酸甜的，也比较不想吐。

想不到开这版好多人回应唷！

好开心

前几天我跑去买了欣表飞鸣我问过医生吃这个是没关係

所以我每天都会吃啦！

虽然胀气就不再出现

可是有时候会肚子痛或者便秘真是难过！

我也要去买黑枣来试看看

这不会很难买啦！

妈妈们可以去逛逛菜市场看看说不定买得到

可以先买少量或当场试吃再买噜！

我有吃金车的益生菌

但是感觉没什么效

后来也是吃表飞鸣

效果很好

但是只要不吃，就又会涨气

真的很不舒服

我是喝惠幼黑枣汁(丁丁药局买的)，虽然已经买无糖的但还是超级甜!! 不过真的很有用，第一次喝完，一整天我的肠胃一直发出汝动的声音(我都快被吵死了)…后来就有改善，我一次只喝1/3，再沖一些温水…后来喝几次就没有便祕的问题，你也可以多喝一些水，会有帮助

关于胀气方面，我个人是一直处于默默承受的状态…现在12周了，消化还是很慢，而且我还是一天吃三餐，只是要避免吃容易胀气或难消化的东西…(花生、豆类…)，一整天量要控制，那不然晚上很难受><

表飞鸣我也是吃了这个就不再胀气过耶！真是良药

今天我跑去买黑枣那个人不卖我啦！

他说都怀孕了还吃黑枣这样会太补不好

他跟我说可以买柳丁抹上一点盐巴含果肉一起吃

也可以解便秘

最后我没买但我还是会想去买楼上水水黑枣汁来试看看吧！

在台湾，虽然听过顺势的人很少，不过它在欧洲已经有两百年以上的历史了，有兴趣了解不含化学药性的疗法的妈妈，不妨上网Google一下，或是参考我过去陆续整理在格子梩笔记本的资料。

最近我的好姊妹刚验知怀孕，但是孕吐也立刻如影随形。应她的要求，我翻遍家中的顺势藏书，终于找到这篇关于孕吐和噁心的共同协议与治疗基準，这是法国的医生群所着，由台湾六位合格开业医生所翻译的书。希望对孕妈妈有帮助。

附带一提，好姊妹才试第一天，就立刻打电话告诉我，烦人的噁心感与呕吐现象完全解除了！！如果不是因为清楚知道顺势製剂的安全性（以现行科技检验得到的成份只有：蔗糖、乳糖、和水），效果真的快速到令人难以想像呢！

目前台湾有愈来愈多的医师愿意接受顺势疗法的培训，我居住的地区就有两位。有兴趣的妈妈可以来我家交流。

废话不多说，先把内文贴出来啰！

以下资料摘自"共同协议与治疗基準"（中文版由台湾百医能出版发行）

怀孕有关的噁心和呕吐

运用顺势疗法的原因：

◎只要用药正确，顺势疗法可被採用且有显着效果的话，在怀孕期间服用传统的抗吐剂是不当的治疗。

◎根据

(1)噁心和呕吐的临床观察到的图像；

(2)怀孕期的身体变化。

临床使用建议：

◎根据噁心和呕吐的状况来採用多种药物和用量，可依情况改善拉长服药间隔。

◎至少在怀孕最初三个月持续治疗。

顺势疗法製剂工具箱：

Cocculus 9C，噁心和呕吐后服用５粒

◎噁心和呕吐

◎疲倦、虚弱

Cochicum 9C，噁心和呕吐后服用５粒

◎对气味极为敏感

◎虚弱，一阵一阵的头晕

Ignatia amara 15C，每天３次，每次５粒

◎胃部感到痛或痉孪或有硬块

◎似是而非的状况（进食能改善噁心）

◎焦虑，对极度敏感和紧张的妇女，转移注意力时会感到好一些

Ipeca 9C，噁心和呕吐后服用５粒

◎呕吐无法缓解噁心

◎舌头乾净，口水一直流到嘴唇亮亮的

Sepia 15C，每天２次，每次５粒

◎因怀孕初期几个月出现同Sepia处方的症状

◎早晨噁心(早餐前)及看到或闻到食物

◎饭后呕吐

Tabacum 9C，噁心和呕吐后服用５粒

◎噁心并且呕吐

◎苍白、冒冷汗

◎心悸

◎晕眩的感觉

◎疲倦、虚弱

临床病例：

Ａ、怀孕第一个月的妇女，出现呕吐无法缓解噁心反胃现象。因口水过多而造成嘴唇亮亮的。

Sepia 15C，每天２次，每次５粒。

Ipecac 9C，每天２次，每次５粒。

情况改善可拉长服药间隔。

Ｂ、怀孕两个月的妇女出现噁心呕吐、饭后很难消化、头晕、虚弱、情绪起伏，转移注意力时会改善。

Sepia 15C，每天２次，每次５粒。

Ignatia amara 15C，每天３次，每次５粒。

Cocculus 9C，噁心和呕吐后服用５粒。

视情况改善可拉长服药间隔。

Ｃ、怀孕第一个月的年轻妇女出现噁心呕吐。有心悸和冒冷汗。脸色苍白容易昏倒。

Sepia 15C，每天２次，每次５粒。

Tabacum 9C，噁心和呕吐后服用５粒。

视情况改善可拉长服药间隔。

表30～怀孕有关的噁心和呕吐

Sepia 15C（每天２次，每次５粒）

┼

依据临床症状的图像、噁心和呕吐后服用５粒

晕眩→Cocculus 9C

迷走神经性晕倒→Tabacum 9C

嗅觉的极度敏感→Colchicum 9C

呕吐无法缓解噁心、口水过水→Ipecac 9C

┼

紧张、焦虑、进食或注意力转移可改善噁心

Ignatia amara 15C（每天３次，每次５粒）

我现在九个月快生了，为了怕早产，我都不敢乱动，过年一直睡，睡到肠子都打结了…痛了二天快疯了

今天我不管了，开始拖地、洗车…就儘量不要弯腰的家事…洗不乾净也没有关係，有动就好…果然…呵呵呵…不到一小时候…我的肠子有fu了…所以还是要简单的运动…祝大家新年快乐…好孕到

我也是吃表飞鸣喔

医生说我涨到出神入化了

连超音波都被甘扰 完全照不到

现在24W 好多啰

不过还是涨呀涨的

有吃表飞鸣的话

真的会好很多

肚子会咕咕叫 然后消下去

原来真的会涨气(第一胎完全没感觉,这胎我不舒服了一个星期才搞懂是涨气)

订阅各位妈妈的宝囊了

如果妈妈希望可以用天然的方式度过孕期、以及将来给宝宝更好的照顾，

有机会可以多了解顺势疗法喔！

台北地区可以考虑先去找甲子儿科的庄静芬医师问诊，

她是台湾少数懂顺势的合格开业医师，

她妈妈就是大名鼎鼎的医生阿嬷庄淑旂(不晓得现在知道的人多吗？）

我自己是都看书研究啦！真的有状况时再想办法请教懂顺势的医生。

我目前怀孕快19W, 从没孕吐过

虽然偶尔会胀气, 但还没有便秘问题

可能平常蔬菜水果吃蛮多的

加上常爬山运动

所以肠子蠕动一向不错

就算胀气, 屁放一放就消了

因为没有便秘, 体重也很好控制

不过版主怀孕才一个多月就有便秘问题

等到怀孕末期随着子宫增大, 便秘会更严重哦

不少孕妇甚至严重到连痔疮都跑出来了

改善便秘不能只靠药物解决, 饮食和生活习惯也很重要哦

原来初期就便祕的孕妈妈还真不少耶!

我目前怀孕13周,孕前本就是容易便祕了,怀孕后更是严重!

还曾因解便用力过猛稍稍有出血现象呢!

一开始吃很多妈妈推荐的康X儿乳酸菌,但吃了一个月都没改善

后来决定买去籽黑枣来吃,嘿竟然吃了第二天就有效了

所以版主妈妈可以试试其他妈妈推荐的黑枣汁或直接去卖场买黑枣来吃

我个人觉得这个是比较立即见效的天然食品哦

请问大家吃黑枣是每餐饭后都吃个数颗吗?

我大都是在下午茶时间吃个5颗左右，解嘴馋

尤其每天下午三点后 都会觉得嘴巴没味道

噁心感一直累加

吃个黑枣乾 舒服多了

另外提醒妈妈们，黑枣乾别吃太多

我有一天下午3点吞了十颗，傍晚六点就开始肚子绞痛

把我的宿便都清了差不多了吧

所以记得测一下自己的忍受度喔

Vika妈妈说得没错

可别一天中吃了太多颗,那可是会造成腹泻的哦!

因为肠胃过度蠕动了嘛