二个星期前的发烧和感冒让我觉得顿间记忆力减退很多事情突然都想不起来这样让我工作都快做不下去了真的是痛苦和沮丧万分不知道什么时侯才能恢复正常真是烦透了儿子的发烧感冒也还没好最近我又要準备考证照脑袋真的很乱
印像中吃卵磷脂对记意力有帮助,参考看看。
版妈放轻鬆,事情很快会过去的,加油。
多吃一些健脑的食物,如皇帝豆、鸡蛋、深海鱼类、龙眼乾、蜂蜜、核桃、花生、杏仁、苹果、葡萄等。只要鼻子通畅,加上均衡营养,使大脑有充足的氧气、糖分与营养,就会提升记忆力。
还有一个就是口香糖,蛮神奇的吧!因为嚼口香糖会可以增加记忆力。嚼口香糖能使心率加快,有助于向大脑输送氧气和葡萄糖,进而改善认知机能。此外,嚼口香糖也能刺激胰岛素加速分泌,而脑部接收胰岛素的区域正好对学习和记忆极为重要。
可以试试extra无糖口香糖,也可以预防蛀牙
还有一个就是心情的关係了,你应该要放鬆一下心情
不要总自己那么大的压力
出去走走或是找个会让自己舒压的方式
祝福你,希望你能恢复健康!