印像中吃卵磷脂对记意力有帮助，参考看看。

版妈放轻鬆，事情很快会过去的，加油。

多吃一些健脑的食物，如皇帝豆、鸡蛋、深海鱼类、龙眼乾、蜂蜜、核桃、花生、杏仁、苹果、葡萄等。只要鼻子通畅，加上均衡营养，使大脑有充足的氧气、糖分与营养，就会提升记忆力。

还有一个就是口香糖，蛮神奇的吧！因为嚼口香糖会可以增加记忆力。嚼口香糖能使心率加快，有助于向大脑输送氧气和葡萄糖，进而改善认知机能。此外，嚼口香糖也能刺激胰岛素加速分泌，而脑部接收胰岛素的区域正好对学习和记忆极为重要。

可以试试extra无糖口香糖，也可以预防蛀牙

还有一个就是心情的关係了，你应该要放鬆一下心情

不要总自己那么大的压力

出去走走或是找个会让自己舒压的方式

祝福你，希望你能恢复健康！