怀孕前没做过孕妇瑜珈,怀孕后可以开始学习吗?
目前怀孕27周腰部和耻骨都好痛也想要透过运动方式控制下体重
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妈妈若觉得忠孝东路不会太远的话
推荐您"慧瑜珈"可以上网看看
老师是有去美国认证的
不过孕妇瑜珈主要是让您做伸展
让孕妇在怀孕过程中伸展肌肉且学习呼吸之类的
以便在生产时较顺利
若想控制体重可能还是要注意饮食(不是节食)
与多散步
不过还是很推荐孕妇瑜珈啦
慧瑜珈 在忠孝复兴站附近
有阿 在这里
老师专业喔内湖瑜珈树 在737巷对面
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