你们在工作和家事二头烧时，怎么抒发自己的情绪？怎么让自己放鬆？
想回家哭时，发现跟你吵架的老公在家，想回娘家，又发现娘家的妈妈在休息，你忽然发现没地方哭时，怎么办？
我觉得好累，我想要可以抒发自己的心情，可是我怎么样也找不到方式来让自己开心为什么男人可以很理直气壮的说他工作很烦，要我和小孩不要吵他？我又不是靠他养的～我也有工作啊，我也有烦闷的时候，为什么我要压抑自己所有的情绪去面对他和公婆？
有妈妈可以告诉我，你们真的很痛苦很烦时怎么让自己开心吗？
怎么让压抑不满的情绪有抒发的管道？
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为什么妈妈抒发自己的情绪是回娘家或是自己家呢? 是我的话,就跟公司请一天或是半天假, 想去哪里就去哪里看是要血拼看电影做头髮坐咖啡厅到郊外走走看看 让自己的情绪沉澱放空 别太压抑自己的情绪 改变不暸现况 就想办法改变自己 加油喔
找好朋友谈心丫, 打电话,约出来喝茶,喝咖啡,喝酒, 自己一个去做脸,做精油按摩,血拚, 都非常抒压的 女人一定要有自己的兴趣与朋友圈, 不然会闷死
1 找朋友吃喝聊天 2 打电话给死党或姐妹吐苦水 3 找个有包厢的24小时网路漫画店, 独处2个小时, 玩玩出气游戏、看看好笑漫画、上论坛找人聊天 4 去逛逛街, 吃个小点心喝个咖啡, 买个会令自己开心的小东西
前几天有看了ㄧ个节目有来宾专家谈情绪纾解有听到几个方法如畅哭畅吼有人说到山上大吼大哭大叫
我在bbh就是抒发情绪啊 我刻意不找认识的妈妈 就是希望自己可以想说就说不要介意什么
血拼,做头髮 +1
我会看书,因为我们遇到问题时,最好的解决方法就是先让自己的情绪冷静 下来,智慧自然能为你理出一条解决问题的头绪,冲动,莽撞不但不能解决问 题,还有可能让你的处境雪上加霜,所以还是冷静点好,想想开心的事 加油喔
为什么妈妈抒发自己的情绪是回娘家或是自己家呢? 是我的话,就跟公司请一天或是半天假, 想去哪里就去哪里看是要血拼看电影做头髮坐咖啡厅到郊外走走看看 让自己的情绪沉澱放空 别太压抑自己的情绪 改变不暸现况 就想办法改变自己 加油喔 +1 我现在每个礼拜都放假一天(小孩给老公顾) 那个晚上我就可以出门去做想做的事情去想去的地方逛想逛的街 如果你真得找不到方式来让自己开心 是不是应该去培养个兴趣??
自从结婚以后 我已经好久没有好好犒赏我自己 不是我一难过就想回家或找妈妈 因为对我来说那是一个心的归属感 所以每次遇到难过时就想找妈妈 以前单身，三不五时就去按摩SPA的 偶尔就三五好友去唱歌 现在～朋友同事多是结婚的 要找出来，大家乔了老半天还是约不出时间 要给自己去按摩SPA 就发现脑筋开始计算这花下去要省吃几天才够 是我被老婆和妈妈这角色给控制住了？ 还是我其实该选择控制这些角色才对 其实女人不悲哀才是 悲哀的是我一直活在自以为是好妈妈好老婆的角色而没活出自己
版妈 现在觉悟还不晚 别让琐事把自己压的喘不过气来 先放鬆一下自己 放鬆不一定要花钱 坐车到户外,看一下风景也可放鬆 先想想有多久没有好好的静下心来看一下不同的人事物? 换个心境转个念 心情就不会那么郁闷啰!
一直洗厨房和厕所 > < 最近家里重新装潢 很多师父和工人都说很怕把我家厕所弄髒 因为整家乱七八糟唯一可以呼吸新鲜空气的地方是厕所 呵呵