一开始我有喝牛奶，但是只要一喝就不舒服，后来就都喝无糖豆浆，因为也怕牛奶会造成小朋友过敏。其实也可以喝优酪乳，裏面有含乳酸钙。

我还不是孕妈就不敢喝纯鲜乳>"< (从小就怕那个味)

建议版妈可以喝调味牛奶、优酪乳无糖豆浆像起司也可以多吃

让你可以钙多多

怀孕后我是会怕沖泡的热牛奶,那种香浓的味道XD

鲜奶也不太敢喝我会跑厕所@@

所以就吃鱼或是其他营养品来补充

我怀老大时是这样

一喝鲜奶就吐

吐出来那种酸味让人不敢领教

一直到后期偶而喝还是会

医生说我对鲜奶过敏

后来我都喝不加糖豆浆

还有妈妈奶粉

那种奶粉是朋友介绍的

要加牛奶味道会比较香浓

但我当喝开水一样淡淡的喝

因为怕营养不够

现在怀第2胎

一口鲜奶都不敢尝试

我也是不喝的，

不过我不是闻会怕，

我是只要喝就超不舒服，

会胸口疼痛，

第一胎跟这次第二胎都一样，

牛奶、豆浆、奶製品几乎碰不得

一碰就痛苦呀