目前20周了
3个月开始吃新宝纳多
4个月开始多吃了钙粉
现在5个月老公说要吃跟鱼油跟卵磷脂
那我一天不就要吃4种营养品,想请问各位妈妈,这样会太多了吗?
还是我可以怎么吃比较好呢??
孕期营养品
- 版权声明：文章来源于网络,如有侵权,请联系删除，于2022-08-27，由重庆代生包成功作者发表，共 95个字。
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目前快24周 因为我老公认为我必须要吃对小宝宝比较好 我现在是吃综合维他命钙片DHA 偶尔胀气很严重就在加酵素 其实我一开始也不太想吃营养品 后来想想吃了也是为了宝宝好 就很认份吃了@@
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我现在是吃某直销的孕妇维他命 钙 B群 因为是等渗透 全部泡在一起 感觉像在喝果汁苏打水 就没感觉吃很多营养品 鱼油我也有买 可是没在吃 好像有点浪费了XD
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不会吃太多哦 每一种都分别不同功效! 叶酸铁：有助于造血、预防贫血 钙：帮助骨骼与牙齿发育的营养素，有助于宝宝成长 Ｂ：怀孕期间妈妈吃的食物是平常的23倍 所以越容易导致肝功能排毒不顺 (别以为Ｂ群只是提神喔，它也是有排毒功能的) 可以强化皮肤．毛髮．指甲的健康等等 卵磷脂：可帮助脑部与中枢人经的发育， 促进胎儿脑细胞的健康发育。
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其实保健食品是多食无益的! 我自己一天也是吃4种阿 我是都吃活力MAMA的 因为她有卖套装，直接买比较不会那么麻烦 他们家的卵磷脂很多妈妈都推荐喔! 我也是看分享文后才买他们家的产品 自己吃过后是觉得还不错 现在哺乳也还没遇到乳腺阻塞的问题
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麻咪你如果看到我吃的就不会觉得很多了 还没怀孕吃-1安丽叶酸铁*2颗+安丽月见草琉璃苣胶囊1颗+蜂王乳1匙 怀孕前期吃-1安丽叶酸铁*2颗+爱尔兰红藻钙*1颗+叶黄素*1颗 怀孕中期吃-1安丽叶酸铁*2颗+安丽综合维他命*3颗+安丽加美钙*1颗+安丽优质蛋白素1匙+爱尔兰红藻钙*1颗+叶黄素*2颗+优莎纳鱼油*1颗+蜂王乳1匙+台糖卵磷脂1匙加入自己打的豆浆及1匙加入安丽优质蛋白质 怀孕后期吃-1安丽叶酸铁*2颗+安丽综合维他命*3颗+安丽优质蛋白素2匙+安丽长效c*1颗+爱尔兰红藻钙*2颗+叶黄素*2颗+优莎纳鱼油*2颗+蜂王乳1匙+台糖卵磷脂1匙加入自己打的豆浆及1匙加入安丽优质蛋白质 我目前怀孕中期每天都要分早中晚下午睡前各吃不一样营养品, 基本原则是钙和铁不要一起吃及钙和鱼油不要一起吃 ps:看起来我好像吃了很多,但是我吃的这些都是它建议量的一半而已 还有我吃这些除了鱼油是为了宝宝吃,其他是为自己吃,宝宝会从母体摄取基本营养素,如果妈妈摄取不够就会缺乏,所以我为了自己好,都很认真吃
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妈妈们好 DHA跟卵磷脂对宝宝的脑部发育之效果差不多 只差在产后餵奶还得补充 卵磷脂 是否快到预产期那1-2个月再补充也可呢? 另外 虽说孕妇要的营养比平常多 但遇到肠胃胀气者 根本很难吃多 吃的营养也就比较少呢 少量多吃 能吃就吃为主阿因此伤脑筋的在于 吃不多整个腹部周胀或撑 真的很难受 很难像楼上一位妈妈说的要补充2-3倍营养呢 谢谢分享
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