这一胎是我的第二胎
这次怀孕真的跟上一胎不同
每次到了晚上八九点肚子就会饿
可是第一胎生完后还没瘦回来
所以我都会克制自己不要乱吃
但是这次产检还是胖了三公斤
唉唷晚上肚子饿要吃什么才不会胖勒
真是烦ㄟ
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我如果晚上肚子饿的话,
大部份都是吃水果耶
但是要低糖度的水果,
比较不会胖得快
我都吃水果或喝流质的东西耶
身体也比较不会有负担
也会有饱足感
我什么都吃! 食量很大 ><
鲜奶蛋糕麵包
勤劳点的话会煮一碗麵(加蛋肉青菜)
好几次都两点多起床煮麵吃!
(没办法 不吃就一定睡不着到天亮!)
其实我觉得吃麵包蛋糕比较会胖!
怕胖的妈妈 晚餐可以煮一大锅青菜蛋花汤
(或是杂菜汤香菇豆腐笋子萝蔔青菜蛋花什么都加一点)
晚点饿的话热一热就喝一碗下去
保证很饱又不胖喔!
越晚都越想吃高热量的东西
惨!
保久乳
都随时两箱预备
麵包也是天天都补齐ㄟ
其他高热量的就没有再吃了
晚上睡觉前,我都会喝奶粉+大燕麦片耶,让自己饱饱暖暖的睡着
可是我也不知道这样好不好 >"<
烫一盘青菜,拌点肉酱+一颗无油荷包蛋。
真的很饿的话,就加少许麵条。作成乾拌麵+青菜+鸡蛋。
不过吃点烫青菜通常都顶得过去。
青菜多吃没坏处。
其余的就还是要注意。
水果也可以挡一下饥饿,但是慎选甜度低的。我听过有人水果吃太多胖二十公斤的。其余的都没多吃。
我睡前不爱喝牛奶或汤水的东西。
(原作者于 2010-01-11 22:23:24 重新编辑过)
我都吃麵包加牛奶
可是后来胀气很严重 我就选择一种来吃
在不然 就是吃苏打饼乾
或是 下班回来 就买个润饼
不然 我也是肚子好饿
吃水果我没有饱足感><
不过 我目前是还没有变胖就是了
刚刚偷吃两三口泡麵
平时都喝牛奶啦
就算饿到失眠也不吃
不过还是胖了85公斤 (31W)
喝牛奶
再不行就吃饭或麵
最近八个月了
特别饿呢
我大部份是都吃麵包鲜奶之类的
但因为前阵子妊娠血糖没验过,我老公不给我吃麵包了
所以,有时会去买鹹酥鸡或是御饭团之类的
我都不敢吃有了第一胎的告戒我第一胎胖了整整20KG所以这胎我要好好克制唉讲到克制现在才3个月就胖了2KG了[email#160;protected]@真是呼吸就胖!
我都是喝妈妈奶粉加麦片
然后快点去睡觉!!
吃面包我觉得不智,又不会胖到宝宝,只会胖自己
要吃就要吃的有胖小孩又有营养到妈妈
那我惨了 才第五周 天天晚上肚子饿 尤其是半夜二点会饿到睡不着
一定要吃固体的东西 而且最好是饭跟麵
饼乾 牛奶 麵包 没办法满足我"
怎么办这样下去 会过胖吧
如果可以忍得住,我会忍住
忍不住就会吃点饼干配点牛奶或开水
然后赶快上床睡觉XD
我发现吃麵包很容易胖哦
之前6个多月时突然很喜欢吃麵包,结果一个月胖了三公斤!!
后来就忍住不要吃麵包上次产检,才隔2周还瘦了05公斤
下午四点半左右吃一点点心(比如说一碗汤、或者一两个水果、或者一杯麦片牛奶),晚餐大概7:30左右再吃。
这样可以撑到晚上11:00都没问题
翻冰箱找水果吃
大多数都是吃一颗苹果
我每次都去买芭乐
因为冬天很多水果都太凉 不太能吃多
所以我都一口气买10颗
放在冰箱
三餐以外嘴纔或是肚子饿就吃芭乐
而且洗一洗就可以吃了 不用消皮 也不用弄得手上都是果汁
勋勋妈妈:
我也是第二胎
常常觉得吃不饱
晚上更容易觉得饿
前阵子爱吃麵包和盐酥鸡
因为不敢喝牛奶所以喝豆浆
连续两个月产检都胖三公斤
已经被护士小姐警告了
最近胃酸好像比较多
所以不敢吃太多说
水煮蛋
哇哈哈都乱吃耶所以我的体重
早就比怀老大还胖很多反正我看开了
多个几公斤还不是一样
生完再乖点啰
我如果晚上肚子饿的话,
大部份都是吃水果耶
但是要低糖度的水果,
比较不会胖得快
我都吃水果或喝流质的东西耶
身体也比较不会有负担
也会有饱足感
我什么都吃! 食量很大 ><
鲜奶蛋糕麵包
勤劳点的话会煮一碗麵(加蛋肉青菜)
好几次都两点多起床煮麵吃!
(没办法 不吃就一定睡不着到天亮!)
其实我觉得吃麵包蛋糕比较会胖!
怕胖的妈妈 晚餐可以煮一大锅青菜蛋花汤
(或是杂菜汤香菇豆腐笋子萝蔔青菜蛋花什么都加一点)
晚点饿的话热一热就喝一碗下去
保证很饱又不胖喔!
越晚都越想吃高热量的东西
惨!
保久乳
都随时两箱预备
麵包也是天天都补齐ㄟ
其他高热量的就没有再吃了
晚上睡觉前,我都会喝奶粉+大燕麦片耶,让自己饱饱暖暖的睡着
可是我也不知道这样好不好 >"<
烫一盘青菜,拌点肉酱+一颗无油荷包蛋。
真的很饿的话,就加少许麵条。作成乾拌麵+青菜+鸡蛋。
不过吃点烫青菜通常都顶得过去。
青菜多吃没坏处。
其余的就还是要注意。
水果也可以挡一下饥饿,但是慎选甜度低的。我听过有人水果吃太多胖二十公斤的。其余的都没多吃。
我睡前不爱喝牛奶或汤水的东西。
(原作者于 2010-01-11 22:23:24 重新编辑过)
我都吃麵包加牛奶
可是后来胀气很严重 我就选择一种来吃
在不然 就是吃苏打饼乾
或是 下班回来 就买个润饼
不然 我也是肚子好饿
吃水果我没有饱足感><
不过 我目前是还没有变胖就是了
刚刚偷吃两三口泡麵
平时都喝牛奶啦
就算饿到失眠也不吃
不过还是胖了85公斤 (31W)
喝牛奶
再不行就吃饭或麵
最近八个月了
特别饿呢
我大部份是都吃麵包鲜奶之类的
但因为前阵子妊娠血糖没验过,我老公不给我吃麵包了
所以,有时会去买鹹酥鸡或是御饭团之类的
我都不敢吃有了第一胎的告戒我第一胎胖了整整20KG所以这胎我要好好克制唉讲到克制现在才3个月就胖了2KG了[email#160;protected]@真是呼吸就胖!
我都是喝妈妈奶粉加麦片
然后快点去睡觉!!
吃面包我觉得不智,又不会胖到宝宝,只会胖自己
要吃就要吃的有胖小孩又有营养到妈妈
那我惨了 才第五周 天天晚上肚子饿 尤其是半夜二点会饿到睡不着
一定要吃固体的东西 而且最好是饭跟麵
饼乾 牛奶 麵包 没办法满足我"
怎么办这样下去 会过胖吧
如果可以忍得住,我会忍住
忍不住就会吃点饼干配点牛奶或开水
然后赶快上床睡觉XD
我发现吃麵包很容易胖哦
之前6个多月时突然很喜欢吃麵包,结果一个月胖了三公斤!!
后来就忍住不要吃麵包上次产检,才隔2周还瘦了05公斤
下午四点半左右吃一点点心(比如说一碗汤、或者一两个水果、或者一杯麦片牛奶),晚餐大概7:30左右再吃。
这样可以撑到晚上11:00都没问题
翻冰箱找水果吃
大多数都是吃一颗苹果
我每次都去买芭乐
因为冬天很多水果都太凉 不太能吃多
所以我都一口气买10颗
放在冰箱
三餐以外嘴纔或是肚子饿就吃芭乐
而且洗一洗就可以吃了 不用消皮 也不用弄得手上都是果汁
勋勋妈妈:
我也是第二胎
常常觉得吃不饱
晚上更容易觉得饿
前阵子爱吃麵包和盐酥鸡
因为不敢喝牛奶所以喝豆浆
连续两个月产检都胖三公斤
已经被护士小姐警告了
最近胃酸好像比较多
所以不敢吃太多说
水煮蛋
哇哈哈都乱吃耶所以我的体重
早就比怀老大还胖很多反正我看开了
多个几公斤还不是一样
生完再乖点啰