我刚怀孕时也是常常肚子饿

又怕一下子胖太快

因为本来就过胖体质了

医生还一直叮咛我不能吃太多澱粉类的东西了

所以我都狂吃水果止饥

体重也一直控制的不错

直到现在受不了麵包蛋糕的诱惑

昨天去产检时(28周)短短一个月居然胖了35公斤 = =

呜呜呜被医生唸噜

所以说

肚子饿千万不要吃麵包类的东西切记切记"

早期宝宝还不是很会C收妈妈吃东西的营养

肚子饿的话可以多吃蔬菜水果充饥

少吃澱粉类的ㄛ不然会胖很快宝宝却没长大蔫

(我最近很多朋友都生小孩他们都跟你一样很容易饿

聊天他们跟我说的状况，提供你参考)

你目前属于早期要多补充叶酸喔!!可以预防宝宝先天的残缺

天然叶酸我知道芦笋含很多可以多补充^___^

我也有吃健康的补给品含叶酸的可以询问医师

由医生建议的健康补给品比较安全

真羡慕你><"我似乎到现在6个多月还有"孕吐"之苦

我们一起为宝宝乾巴爹吧!!

基本上我建议可以吃

但是要注意控制一天的量

因为澱粉累摄取过多,会胖的

像我当初会去衡量麵包米食类的今天或上一餐摄取多少

然后进而去考虑现在该吃什么

不过我不建议吃水果止饥,那反而胖的快

因为人体在饥饿时,糖分的摄取会变得很容易完全吸收

所以单用水果止饥,反而会造成反效果

我觉得吃果不错耶～

我前三个月时只吃的下水果～如：苹果，水梨，香焦，葡萄，柳丁等等

不要吃瓜类或太甜的水果～

前三月我体重都没增加～小朋友发育正常～

后来我被吐司和馒头的威力吓到了～

第四个月时～不知道为什么突然想吃白馒头跟白吐司～

吃了一阵子后的下场就是～爆肥2点5公斤～

小朋友体重也没什么狂增～

下定决心～往后的几个月绝不再碰吐司和馒头了啦～～～

偶跟你说

偶都乱吃

因为吃过的东西之后想到就想吐就不能吃了

所以我去产检还带肯德基去><

因为那天真的想到什么都想吐所以都没吃

下午看见肯德基跟麦当劳想想就带肯德基了

医生也说没关係不要常吃就好

后来啃水果

超过12周左右就会比较ok啰

努力吧

谢谢各位热心的妈妈的回应哦！

我想还是吃多一些水果之类的。

还有现在很喜欢喝有气的饮品，还有一些零食。

都是没营养的，可是这些比较有胃口想吃！

我怀孕时肚子饿都只敢炒一大盘青菜吃

芦笋,大黄瓜,白菜,青江菜,大陆妹,地瓜叶,A菜都不错,

一盘菜吃下去可以饱很久很久

ps水果跟澱粉类都要严格控制喔

水果一天不超过2-3份(每份80大卡),澱粉一餐不超过半碗饭

我认同肚子饿不要吃水果止饥

本人就是活生生例子

都以为吃水果不会胖我婆婆也要我多吃水果

结果

曾经一个月胖了4kg

到现在9个多月了

才有人告诉我吃水果吃过量会胖的更快 "

来不及了 = ="

我九周

跟你一样

刚刚才喀掉一个馒头

现在非常后悔．．．

但是苏打饼乾满足不了我吗ㄟ！

我第一胎是饿了就吃麵包

所以前三个月就胖了４ＫＧ左右

这次一直告诉自己要控制要控制

但是肚子真的很饿啦！！

我也是简直像无底洞,但又不喜欢吃饼乾类的东西

所以,每次都忍到吃饭时间,结果,因为太饿都会狂吃都还没有饱的感觉

再这样下去可能真的会爆肥U_U

我觉得第一胎初期还蛮能控制的耶,是最后一个月停不下来,

但是怎么这一胎怎么初期就爱吃呢?!那后期不是要肥死了