小弟有事情想请各位帮帮忙 感谢各位点阅进来
小弟有位朋友女性 目前30岁
她在年轻时 为了爱情犯下许多过错 包括常常吃事后避X药 导致身体越来越不好
还拿掉了三次小孩且这三次 都没坐过月子补身体
导致她现在的身体很不好常常容易睡不好 即便睡了很久 甚至是昏睡两天等
但还是容易疲倦想睡觉 且时常会有头晕等症状
因为这些事情还有过忧郁症 要吃药控制 安眠X等 但最近已经没再靠这些药物控制了
上述事情经过 大概都是好几年前的事情了 所以她现在身体一直都不好
且她食量非常小 应该说是已经开始有点厌食症 完全没胃口 所以也没办法好好吃东西
一天可能只吃一餐而已 一餐也只是一点点东西而已 或是喝汤而已
以上以上 只是想请问各位 不知道该朝什么方向 可以让她的身体变得健康一点
也是一样去吃中药吗? 还是哪里有更好的谘询单位之类的?
谢谢各位
觉得应该从心裏开始调整吧！生活规律+运动+中医 或许可以改善。
不知道 还是目前依日常生活可以常买到的东西
有什么是可以帮她调养身体之类的东西吗@@
即使食量小但饮食一定要均衡，这样身体才能有充足的营养。
之前的堕胎，若对身体没有造成大问题，像是妇科疾病、经期问题问题这类的，
应该是不需要求助中医调养，但如果有可以找中医将身体调养好。
若照上面陈述，我觉得心理造成的问题比较大，建议可以求助心理谘询，
另外培养运动习惯，不只能纾解压力，对睡眠的问题也能改善。
心理谘商